つかれたあーー

ここのところ「疲れている」
其れをきっちり認識している

「魂磨き」は格段の進歩
心の軸も確固たる位置に安定
ゆるぎなき心を持てた
しかし体のケアを忘れていた

とにかくどこにいても眠い
こんな自分を見るのは始めて
「心・体・魂」というのは三つそろって初めて人間として成り立つ

声楽で声をだし
ラジオ体操を続けバレエにも行き
風呂に入ってゆったりとする
体はこれだけでは承知しないらしい
体は心のダメージの１０倍も傷つくことを知った

風の氣、水の氣、木の氣、土の氣、火の氣、空の氣
６つの氣が自分にそろっていないと
世のお役にたつ仕事はできない

とにかく睡眠だしかも夜は１０時に寝るという睡眠だ
そう思いここ二週間実行しているが
それでもまだ疲れは取れない
芯から疲れを取るには
良質の睡眠、旬の食べ物、正しい時間の食事、美しいものを見る、絹にくるまれる

こういう事を書くということは
チャコちゃん先生の体は回復に向かっている