久しぶりに8km

57分25秒　8km
ペース 7′11″/km

すんごい久しぶりにRUN
どんぐらい久しぶりかってゆうと、6月のスイカマラソン以来。
4ケ月ぶり。

TOKIOの1718ツアーのセトリを聴きながら。
さすがに体が重かったー。
しんどい。

とばしコーナーに入るThe Course of Lifeあたりで日が暮れてきちゃったのでおしまい。

こんなんで来月18kmも走れるのかなー。

久しぶりに走るカッコしたらムチムチっぷりがやんなっちゃった。

ごぼう茶飲んでみよーっと。