玄米から白米へ

　実は、うちはずーっと玄米を食べてました。
　そのほうがビタミンもとれると思って。
　でも昨年から実は、下痢をしたり胃の調子が悪かったりで、うーん・・という状態だったのです。整腸剤を飲んでも、よくなりませんでした。それではっと思い、精米をして、最初はお粥、そして今は少し柔らかめの白米で食べてます。それで、調子もOK。
　胃腸が若いときのように元気ではなくなってきたのかも。
　ともあれ、どこかちょっとでも調子が悪いと、いやなものです。
　食生活、大事ですね。


　

てっぺんにいるのは、サギです。