腹巻き筋肉痛

まぁまぁ、慣れない事をすると、とんでもないしっぺ返しが来ますね。
無理するなと言われてたのに、何が無理なんだか、どこまでが無理なんだか解らない私は、自分が「死ぬー！」って思う所までエクササイズしちゃったもんで、昨日、今日と、腹巻きを巻く辺りの筋肉が、ぐるりと痛いです＞＜

内筋か？とも思うのですが、熱を持っているので、天然腹巻きカイロ入りになってて、もうね、そうでなくても鉄剤飲んでるから、便秘で大変なのにねぇ～　って感じですわ。とほほ。。。

どうりで、ママさん達「無理するな！一回目でしょ！！！」と、みんな必死で言ってくれたはずだ。
みんな、３回目だったもんね。
苦しかったんだね、痛かったんだね。
なんで、その痛みと苦しみを知ろうとしなかったのかなぁ！！！

ま、それでも、一週間したらナイスバディーに近づくべく、筋肉もできているだろうと期待して。。。
望みは、ボディービルダー達のウエストの細さ！

それにしても、ふくらはぎが痒い＞＜
ふくらはぎって、第二の心臓って言われていて、ここが発達していると血の巡りが良くなり、重力で下に落ちて行く血を、ぐん！と上に押し出してくれるんですよね。
今まで、ここに筋肉が無かったのか、固かったのか、よくわからんのですが、血の巡りが悪かった事は確からしく、いきなりびゅんびゅん血が走り出したので、痒くて痒くて。。。内側が痒いから掻いても意味無いし、さすさすとさすっておりますです。

腹回りも痒くなるのかしら？
まさかねぇ～

走る、縄跳びをする、歩く、どれも足を使ってる運動ですけど、動いている人をよく見たら、ふくらはぎ、ヒクヒクしてますもんね。
じっとしてたらボケるとか、身体がダメになるとかってのは、血の巡りが悪くなるからなんでしょうね。
ってことは、寝てようと、起きてようと、血が巡れば良いって事だから、マッサージって効果的ですね。
ふくらはぎから足先のマッサージって、身体がちゃんと動かない人には、大事なんだなぁ～

酸素カプセルは、細胞へ直接酸素を送り込むから、これも有効ですね。
閉所恐怖症の人はダメだけど、カプセルが平気な人で、気圧の変化が大丈夫な人は、怪我の治りも速くなるって言うし良いですよねぇ。

あはは。。。

エクササイズ大変だから、楽な方へ～　楽な方へ～　考えてしまうのであります。





今日、美鞠を学校に送りがてら、車の中で「あ、これ、ブログに書いておかなくちゃ！（備忘録）」って思ったんだけど、家の片付けして掃除してたら、すっかり忘れちゃったよ＞＜

なんだか、降りて来たんだけどなぁ～