中央公園、景色も冬色になってきた
１２月に入って今日やっと初走り、１日にジムのトレッドミルで７Ｋ走ったが、あれは自分ではなく下が動くので走るうちには入らないと思う、ただキロ４分半くらいのスピードなので心肺強化位にはなると思うが。
今日やっと走ったのに普段の心がけが悪いせいか途中から雨、着替えてから何度か延期して昼前にやっと走りだしたのに・・・ それでも我慢してなんとか西跨線橋コースを走ってきた。
馬頭観音、このころはまだ雨は大丈夫だ 西跨線橋
中央公園横の坂道 少し紅葉している木もある
一昨日、昨日は遅れているクリスマスイルミネーション作りに励んだ、今年のお題は「ツバメウオ」なのだが、大きすぎてＬＥＤの電球を結ぶのが大変、いつもは９００個くらいで済んでいたのに今回は１２００個と３割増し、最近の物価みたいでイヤな感じだ、昨日夕方寒くなるまでやってやっと完成、暗くなって点灯してみたが何とか判るようだ（孫にチェックしてもらった）、後はベランダに設置するのだが今日は雨模様なので中止、明日以降になると思うが週末は忙しいのでどうなるか？ 他にも奥さんのご命令により和室の前に置いてある植木の保護の為簡易温室としてのビニール張り、これが結構な作業で半日がかりで手を傷だらけにして作った、４月に続いてのサンミゲル工務店の作業です。
もう１つ、１２月に入ってジョッグ用のシューズを一新しました、故障中無理やり走ったせいで右カカト外側が極端に擦り減っていたので、このままはいているとランニングフォームにまで影響してきそうと、一気に３足新調して１２月から使います、と言いながら今日は雨模様なので減り方の少ない古いシューズで走りました、セコイ！！（年金生活者のサンミゲルです）。
新調したシューズ達 今日のスタイル
サンミゲル工務店が作った、簡易温室
