浪花橋
メッセの裏口 マリーンフィールド
今日も浪花橋コースに出た、寒さが厳しいと言うので厚めのウインドブレーカーを着て行った、いつもの様に前半は追い風なので暑い、ウインドブレーカーやウエアーの前を開けて風を入れながら走った。
このところ入りの５Ｋは３０分以上かかっていたが、意識して走ったせいか久しぶりに２９分台、それでもこれでは遅すぎるが。
メッセを過ぎて美浜大橋へ、土曜日のせいかランナーがちらほら、いつもの土曜日だとだと溢れんばかりの数だが寒いせいか少ない、花見川サイクリング道路に入ったら富士通の選手が前から来た、ランパンランシャツで気合が入っている、伴走は藤田コーチが自転車でしていた、しばらくしたら今度は福島監督の伴走でもう１人、富士通は今年大幅に選手が変わったので顔が良く判らない、選手より監督やコーチの方がすぐわかるというのも困ったものだが・・・
定点写真 東京湾は穏やかだ
西には霊峰富士 東京スカイツリー、孫が今日行っている
静かな花見川 人もまばらなサイクリング道路
こちらの走りは相変わらず重い、もうそろそろ軽快な走りが出来るようになってくれても良いのにまだまだだ、来年の秋にフルマラソンと考えていたが今の調子では？マークだ、一気に良くならないのは判っているがもう少し回復が早いかと思っていた、加齢が勝つか？やる気が勝つか？ この勝負はまだしばらく続きそうだ。
幕張「馬頭観音」 今日のスタイル
昨日は今年最後のリハビリのため病院に行ってきた、もう手術をして８か月以上経つのにまだまだだ、トレーナーによるとまだ腹筋お尻周りの筋力が弱く左右のバランスも悪いとの事、何しろマラソンを走れる様になるためのリハビリなのでかなり厳しい、これが出来ない事にはレースどころではないのだが・・・
帰りに花見川区の朝日ケ丘という甥っ子が今年９月に開店した理容室に行った、チャラチャラしていた子だったのでどうなる事かと思っていたが案外地道に経営しているようだ、開店資金は全部借金なので大変だろうが成功してほしい、叔父としては月一で通うことぐらいしかできないけど。
整形外科病院 「ＲＢ１」という名の床屋
