汐留橋と堰
今日は１２月２８日、普通であれば御用納めの日だ、しかし日曜日一般的な御用納めは２６日に済んでいる、サンミゲルは今月も何とか２００Ｋ台にのせようとまだ走っている、友達のブログを見たら「ひとり箱根駅伝」とかで箱根の往路を走っている、しかも１日で３区と４区を続けていた、たぶん４０Ｋ位あると思う、それに触発というほどではないがいつも１５Ｋではと今日は汐留橋コース１８Ｋに挑戦した。
メッセ大橋、下を越える 定点写真
いつもの様に始めの１Ｋは動かない、７分近くかけてやっと走っている、これではまずいと少し頑張り５分台に上げて走った、メッセ辺りに来るとさすがに日曜日、ジョガー、サイクリストが大勢いた、自分的には気持ち良く走っていると、横をバッグをしょったジョガーがスーと抜いて行く、ピッチを見ているとそれほど変わりないのに離れていく、これはマズイと１０ｍ位距離を置いて追いかけた、離れはしなくなったが追いつきもしない、時計を見たら４分台後半で走っていた、自分の感覚ではかなり早いと思ったのでまたまたショック、今の練習ではとても本格的な復帰は出来そうもない。
サイクリング道路に入りすぐ富士通の柏原選手とすれ違った、ユックリしたジョッグだがかなり気合の入った顔をしていた、ニューイヤー駅伝まであと４日しかない、その後も何人かの選手がやはりゆっくりしたペースでジョッグをしていた（と言ってもサンミゲルの走りよりズーと早い）。
浪花橋の案内碑 瑞穂橋
京葉道路下 汐留橋
今日はいつもより３Ｋ距離を伸ばし汐留橋コース、ウインドブレーカー上下を着こんで走ったが下に来ていたウエアーはビショビショ、風の無い日はウエアー上下だけで良さそうだ、花見川沿いも風は気にならずそのまま家まで帰って来た、しかし１８Ｋを１時間４０分もかかっている、何時になったらジョッグからランニングに変われるのだろうか？
今日のスタイル
