大会プログラム
晴天の中、第２０回ニューリバーロードレースin八千代の１０Ｋに参加、５０分以上はかかると思っていたが、何とか粘って４７分５１秒と予想よりかなり良いタイムで完走できた。
大会のぼり旗 市をあげての大会運営
表彰式 コース案内図
完走証 今日のスタイル
海浜ＭＣの仲間たちと今年最後のレースに参加した、このところ調子は上がってきていたしかなり走り込んでいたので何とかなるかもしれないと走り出した、１０Ｋの参加者は約２０００名大集団だ、始めはあまり無理をしないようにしていた、１Ｋ手前の下りあたりからピッチを上げて走る、とはいっても女の子にドンドン抜かれる、３Ｋ手前の下りでもう１度気合を入れ直した、１Ｋごとにしっかり看板が立っているので分かり易い、ストップウォッチを確認しながら走るが４分４２秒から５２秒の間で走り続けた、５Ｋの通過が２３分５５秒と自分としてはかなり良いタイム、後半は川岸を走るが今日は風もなく暖かい、ただこんな速さで走った事が無いので右足に時々痙攣が来そうになる（無理は禁物）、サンミゲルの走りが中途半端なのかなかなか集団の中に入れない、あと３Ｋ位で抜いてきた女の子は完全なフォアーフット着地、しばらく見ほれながら（足です）後を着いていったが結局離されてしまった、ゴールは競技場で２００ｍくらい走る、ここで抜かれるのは嫌なので最後は懸命にモガイタ、タイムは４７分５１秒と上出来、前半の５Ｋと後半の５Ｋの差は１秒と鬼のような平均ペースで走ってきた。
結果は全体の３６０位、６０才以上の部では２５位（申込者は２４７名）と７０才になるサンミゲルとしては上出来でした。
昨日は海浜ＭＣの練習会、エプソンは病院送り
昨日（８日）の練習で使ったエプソンの時計は完全にダメ、ゆっくり走っているのにキロ４分とチョイ、その次も同じくらいで途中でキロ数が元に戻ってしまう、ＰＣに取り込もうとしたらデータがおかしいので取り込めないとのこと、何回かやってみたが同じ答えしか出ないのであきらめた。
本当に機械物には当たらないサンミゲルです、結局夕方修理工場の方に送りに行った、ただで直ってくれればよいが・・・ 。
スタート・ゴール 稲毛記念会館、コスプレィヤー達の聖地
１Ｋ過ぎのヨットハーバー 稲毛海浜公園西詰
定点写真 ２Ｋ付近
公園東詰近く アクアリンクちば
１０日はレースなので調整することにした、本来なら１０Ｋ位で調整などいらないのだが寄る年波には逆らえません、１.５Ｋ位まではみんなと一緒にキロ７分以上、そこからは東京の会長さんと２人で５分４０秒くらいのペースにあげた、９Ｋから１０Ｋの間だけ目一杯走ってみたが４分４４秒だった、今の力はこんなもの一応心拍数を目一杯上げたので良しとする、その後は２Ｋのダウンジョッグをして終了。
昨日のスタイル 公園のお化けススキ
通称ブルーシートと呼ぶ反省会 今回もたっぷり反省した
１度家に帰ってきてシャワーを浴び一休み、夕方からは今年２回目の忘年会に出かけた（明日レースでしょ！）、昔スポレクという大会で宮崎に行った時の仲間との忘年会、リーダーがいつも音頭を取ってくれ１０年近く続いている、２時間ほど楽しい時間を過ごし即帰ってきた、ゆっくりしていると２次会に連れていかれるのですぐ闇にまぎれた。
