第二花立跨線橋
今日もグタグタ支度をしていたらスタートが１１時前になってしまった、気温はすでに３２度熱中症に罹らないように注意しながら走ることにした（何も無理して走らなくても良いのに）。
今日のスタイル 東跨線橋
新定点写真 １４号幕張陸橋下
いつもの様に冷感タオルを首に巻き帽子の中には氷を入れてハンカチを持って走り出す、もうそろそろ１０Ｋ走っても良いのではないかと思いつつもこの暑さ、ひっくり返ると困るのでここはまだ６Ｋのコースを走ることにした、東跨線橋の上には今日も撮り鉄達が群がっていた何が通るのか？、でもみんな中学生か高校生くらいの子供たちだった、畠の道から阿武松部屋の前に来るとビンツケ油の匂いに混ざってちゃんこの良い匂いがしている、庭を見ると稽古まわしが並べて干してあった、もう稽古は終わったようだった。
工事用の車に止められた １４号を真っ直ぐ
１４号幕張歩道橋 浜田橋
浜田橋は渡らず 浜田川
１４号の狭い歩道を走っていると最近工事を始めた現場にトレーラーが荷物を運びこんでいた、国道を完全に止めて何回も切り返しをしていた、しかし車は入り切れず歩道は通れない、１度車道に出て車に注意しながら先へ、反対から来ていた自転車のおばさんは車道にも出られずオロオロしていた、その先いつもなら旧道に入るのだが気分転換に今日は真っ直ぐ１４号を走っていった、浜田川まで来て川沿いを遡り旧道へそこからはいつもと同じコースになった。
子守神社 第二花立跨線橋
幕張新都心方面 跨線橋の下り
西の谷跨線橋 鉄炮塚跨線橋
このところ長く走っていないので疲れは取れてきたみたいだ、ただ悲しい事にスピードは全く落ちてしまっている、春とは比べられないが少しずつ良くなっていくだろうと期待、第二花立跨線橋を登ると遠くに幕張新都心のビルが見える、早くあそこまで走っていきたいナーと思いながら跨線橋を渡った、幾分走りが良くなってきたような気もする、まだ１ヶ月以上は暑い日が続くのだろうがいつまで我慢していられるか、秋には気持ち良く１５Ｋコースを走ってみたいものだ。
今日のデータ
距離 ６．２０４Ｋ
時間 ３９分２４秒
ペース ６分２１秒／Ｋ
ストライド ８１㎝
カロリー ３６０kcal
心拍 （１１１～２４０）平均１４１bpm
