六中
まだ腰の具合は芳しいとは言えない（変な日本語）早く接骨院に行かなくては、しかも気温３２度で熱中症警戒アラートが出ている中支度をして外へ。
今日のスタイル ヘビ公園
地元馬頭観音 ハミングロード
出がけにバタバタしていてハンカチを持って出るのを忘れた、幸い冷感タオルを首に巻いていたので不便はなかったというか殆んど汗をかかなかった、ヘビ公園には誰もいなかったしばらく走り地元馬頭観音まで行っても誰にも会わなかった、腰の具合はだいぶ良くなりつつはありそうで走っていて気にならなくなった、でも走る前にはたっぷりサロメチールを塗っておいた、足に力が入らないのが気になる。
幼稚園・小学校・中学校 六中横の登り坂
狭い道路 立派な車庫
ハミングロードから京成を渡り六中に向かう、この辺りは坂ばかりで登ったり下りたりの繰り返し、中学校の校庭も広くてメインの校庭はトラックになっていて裏の校庭は野球場やテニスコートがある、サンミゲルが通っていた中学校は校庭の端から端まで斜めにとっても５０ｍ無かった、プールも無く夏休みは他所の中学校に借りて泳いでいた、それは別として六中横も坂ばかりでキツイキツイ、家の近くまで帰ってきても車がすれ違い出来ないくらい狭い道が多い、でも走るのには安全なので狭い道を選びながら今日も６Ｋ走ってきた。
今日のデータ
距離 ６．１１Ｋ
時間 ３９分１３秒
ペース ６分２５秒／Ｋ
ストライド ８３㎝
カロリー ３３０kcal
心拍 高１７５bpm 平均１５３bpm
