幕張昆陽地下道
今日はカシオ君８号のデビューの日です、今までのより薄型で１００均のポーチでもゆるいくらい、天気も良かったせいかきれいに映っている気がする、８日９日と走らなかったので今日は何としてでもと支度、外に出ると天気は良いが風がかなり強い、どうせ近場を走るのだと深く考えなかった。
今日のスタイル 東跨線橋
新定点写真 青空
走り始めは風に負けて体が前に進まない、雲一つない快晴の中走ると気分も良い（風さえなければ）、初めは第二花立跨線橋コースでも走ろうと思ったがもう少し距離を伸ばし幕張昆陽地下道コースに変更することにした、３日ぶりのジョッグなので本来なら１０Ｋ以上走りたかったが無理は出来ない。
１４号幕張陸橋 １４号
旧１４号 浜田川
秋葉神社 昆陽神社
阿武松部屋から１４号幕張陸橋の脇に出て１４号・旧１４号と東に向かって走る、浜田川を越え子守神社には向かわずそのまま真っ直ぐ走る、このところの走りより少しはマシな感じで走れている、新しい道路を左折して幕張昆陽地下道に向かう、途中にある秋葉神社と昆陽神社で拝んで地下道をくぐる、かなり急な下り登りだがスムーズに走れた。
幕張馬頭観音 北寺口跨線橋
第二花立跨線橋横の坂 鉄炮塚跨線橋
幕張馬頭観音の前に出てあとはいつもの帰りのコース、跨線橋を何か所かくぐりＪＲ沿いから別れ家へと向かう、少し風は収まってきたみたいだが蒸し暑くなってきた、途中からか６分は切れなかったが一桁でラストまで来られた、明日あたりから少し距離を伸ばして走ってみようかな。
今日のデータ
距離 ７．２３７Ｋ
時間 ４５分０１秒
ペース ６分１３秒／Ｋ
ストライド ８１㎝
カロリー ４２３kcal
心拍 （１２１～２０６）平均１４４bpm
