クラブ長距離練習会

ジョガーのメッカ皇居　桜田門と時計台

　今日は所属クラブの長距離練習会が皇居でありました、朝10時前に着くと人がいっぱい、駅伝とロードレースが行われていましたが300チーム位出ていたのではないでしょうか混み合っていました。

　クラブの練習は20Kmですが各自体調に合わせて距離を決めます、私はまだ故障中なのでとりあえず15Kmにして25',24',23'のビルドアップを予定してスタート、すぐ前にクラブの女性選手がいたのでついむきになり着いて行ってしまいました、さすがに途中から無理しないで離れましたが、おかげで入りのペースが速すぎてきつかった。
　3周目にペースを上げて見えるようになるかと思ったがまったく見えませんでした、後でタイムを聞いたら彼女もビルドアップ走をして4周目は19'台で走ったそうで追いつくわけない。
　でもまだ坐骨神経痛が完治していない中、マアマアのペースで皇居を3周でき、終わっても痛みが出なかったので一安心、秋までには本格的に復帰できるようになれるかも。

　終わってから少し場所を移動して恒例の飲み会、結局先日の「ランニング後飲み会」になってしまいました。