西跨線橋コース、朝は雨

西跨線橋

　　今日は朝からしっかり雨、強くはないが止まずに降り続いていたので走るのは諦めのんびりしていた、しかし午後になると雨が止んだ、道路を見ても乾いているところも見えるので走ることにした。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スタートのライン


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
地元の馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＪＲのガード


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
京成の踏切と市役所　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　西跨線橋から新定点写真方面





　　やる気はあまりなかったが今週は今後も雨模様というので走ることにした、２時過ぎにスタートしたが道路は乾いたところもある、サクッと６Ｋほど走れが良いやと出発、地元の馬頭観音から京成を渡ってハミングロードを西へ、ＪＲのガード付近は渋滞していた、昼食を食べ過ぎたのでまだこなれていない、腹が痛くならないようにゆっくりと先に向かう。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ハミングロード　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　京成大久保駅


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
中央公園橋の坂　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　後５００ｍ位





　　気温は２４度だと言っていたのに汗が止まらない、今日は大丈夫と思ってハンカチを持たずに出たのが失敗だった、西跨線橋を渡りハミングロードに戻り今度は東に向かう、足が重く大してペースは上がらないが気にせず走る、京成の地下通路を通り中央公園橋の坂だけは頑張って登ってみた、残りの１Ｋはダウン代わりにゆっくり帰って来た、風も無かったので着ているシャツは汗でビショビショになってしまった。

第二花立跨線橋コース、短めに

第二花立跨線橋

　　このところ毎日疲れが取れない体が動かないと愚痴ばかりですが、冷静に考えてみると５月末に罹った熱中症の後遺症が残っているようだ、いつも寝る前に測る体重も５０Kを切っているしBMIも１９台だ、という事で今週は長くても１０K未満にすることにした、もちろん雨が降れば走らないことにする。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東跨線橋


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
新定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　阿武松部屋


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
１４号幕張陸橋の横　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１４号





　　短めにするという事で今日は第二花立跨線橋コースに行く、幸い雨は降っていないが雲は低く垂れている感じ、気温も今までに比べたらかなり低いが湿度が高いので蒸している、初めから走る距離が短いと思うとかなり気が楽だ、畠の道から阿武松部屋経由で１４号の歩道に出る、いつもと同じような感じで走って行った。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　
旧１４号　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　石塔


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
浜田川　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　子守神社





　　１４号から旧道に入るが今日はほとんど風を感じない、途中にある船の舵を持った石仏の写真を撮ったりしながら走る、浜田川に来たら「浜田川都市下水路」のプレートがあった、浜田川は下水路か！　そのまま先の子守神社経由で第二花立跨線橋に向かう。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　
登って来た第二花立跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幕張新都心方面


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
まだ登る　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　サア下りだ


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
鉄炮塚跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　睡蓮の花





　　走っていて前半はいつもと同じ様な感じだったが、第二花立跨線橋の登りは気持ち良く走れた、下りに入ってから少し力を入れてみたら意外と足が動く、本当なら流しを入れたいところだが調子に乗ると後が怖いのでペースを上げるだけにした、そのまま家に帰ると池の睡蓮が４輪目の花をつけていた、今年買ったばかりなのに良く咲いてくれる、気分が良かったのでそのまま補強もやって終了した。
　　今週はどんなに調子が戻っても１０K以上は走らないゾ（守れるかナー）。

今日も海浜ＭＣの練習会、おかしい？

ヨットハーバー

　　今日も海浜ＭＣの練習会があるので出かけた、昨日懲りたのでしっかり電動自転車は充電しておいた、行くときは今日こそまともに走れるだろうと思っていたが。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中央入口奥


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
公園西詰　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　直線の真ん中位





　　今日も１０人ほど集まり走り出した、無理は出来ないので外には行かず今日も公園内の周回コースを走る、ただみんなとは一緒に行かず１人でマイペースで行くことにした、マアマアのペースで走っていたつもりだがただ始めの１Ｋは７分２０秒もかかっていた。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　
公園東詰　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東詰から定点写真方面


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
アクアリンクちば　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通り





　　２日連続で同じコースしかも途中でバテルのも一緒、まさか１周の５Ｋで止めるわけにはいかないので何とか粘る、２周目は１周目より遅かったというか脂汗が出てきた、取り敢えず１０Ｋまでは歩かないで走り切れた（タイムは別）。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　
プール入口　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中央入口


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
公園内通路　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　定点写真


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

反省会でいくら消毒してもダメだ

　　１０Ｋ走った後は何とか歩くようなペースで１Ｋのダウン、ダウンなどやりたくないが我慢してやっている、走り終わると公園の水道で体を拭き反省会に入る、体調不良なのでそれほど飲んでいないのにすぐビールが売り切れた、みんなはサンミゲルが飲み過ぎるせいだと言うがソンタラコッタ無い。
　　今日も東京では新型コロナウイルスの感染者が４日連続２００人を越えた、都知事も官房長官もたいしたことないと言っているが、本当に大丈夫なのかナー。

海浜ＭＣの練習会参加、月下美人開花その２

月下美人

　　今日は海浜ＭＣの練習会の日、この頃ヒドイ調子なので行きたくはなかったが、反省会に参加するのだけを考えて出かけた、気合が入っていないので電動自転車の充電をしていなかった、途中で蓄電が切れると大変なので少し重いが初めからエコモードにして出かけた。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　
出発点　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　野外音楽堂前


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
１Ｋ付近　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　みんなと一緒


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ヨットハーバークラブハウス　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　公園西詰へ





　　今日は南から強烈な風が吹いている、とても外のコースは無理なので公園内の周回コースを走ることになった、周回コースでも風が強くて煽られる、初めの１Ｋは８分以上かかってやっと通過先に向かうが、海が大荒れでコースまで波しぶきが飛んでくる、汗の前に波しぶきでビショビショになりながら走った。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　
公園東詰から定点写真方面　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東詰は波を被っている


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
アクアリンクちば　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通りを西へ


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
さらに西へ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中央入口から公園へ





　　昨日散々だったが今日も変わりない、何とか取り敢えず仲間に着いて行くがすぐ離されてしまった、結局息も絶え絶えに２周１０Ｋを走ってあとは１Ｋダウン、反省会に参加する体力だけは残しておいた、風が強くて反省会もいつもの場所から離れたところで始まった、おかげでカメラは荷物と一緒になり写真は撮れなかった。





　　昨日になるが６月１９日に続いて月下美人が開花した、手入れが悪いので１輪づつだが良い匂いを巻き釣らして朝は情けない姿になっていた。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　
１０日１８時　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１９時


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
２０時　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２１時


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
２２時満開　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１１日８時





　　花が開き始める７時くらいから強烈な匂いをまき散らします、時間ごとに花が開き２２時ごろに満開、昔はなを撮って焼酎に漬けたが匂いは良いが味は今一だった、今年は夏が過ぎたころもう１、２回咲いてくれるかもしれない。

浪花橋コース７０、その前に安協のパシリ

浪花橋

　　今日は前々から予定されていた交通安全協会の仕事で近くの小学校に行くことになっていた、天気が悪く校庭が使えないので中止になるかと思ったが体育館で実行した、小学５年生対象で自転車の乗り方などを説明したりDVDを見たりした。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイルその１　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鷺沼小学校


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

みんな静かに聞いていた

　　説明ありDVDあり歌ありでで子供たちが飽きないよう工夫をされていた、歌とギターは警察官で自分の事をギターポリスと紹介して、県ではただ一人だと自慢していた。

　　予定よりかなり早く終わったので家に帰ってきてから走りに出られた、天気はあまり良くなくいつ降り出すか判らない、体調も相変わらず良くないので歩かないで済みようにゆっくりペースで出かけることにした。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイルその２　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東跨線橋


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
１４号幕張陸橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　横水路

　　　　　　　　　　　　　　　　　　
市町村アカデミーの交差点　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浜田川緑地





　　今回で浪花橋コースを走るのは７０回、このコースだけで今年１０５０K走ることになる、最近のブログを見直すと走れない、調子が悪いと愚痴ばかり書いている、読むほうもいい加減飽きてきたと思うに出なるべく愚痴らないよう努力する（出来るかナー）。
　　いつもの様にいつものコースを淡々と走る、今日の南からの風は今までより弱い、ただ蒸し暑さはかなりあり少し走っただけで汗が噴き出している、浜田川緑地に着いた頃は吐き気がしてくるほどだった。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
海浜大通り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美浜大橋


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　検見川の浜サイクリングコース


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
花見川サイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　富士通広場





　　ボヤくのは控えようと言いながらもあまりにも動かない体にツイツイ愚痴りたくなる、走っていて知り合いにも会わないので気楽にユックリジョッグをしていた、美浜大橋に着く頃は青空が見えてくる、定点写真を撮って検見川の浜サイクリングコースから花見川サイクリングコースに入る、いつもの事だが汗は出るが水は取りたいとは思わない、湿度が高い分喉も乾かないのだろう、しばらく行くと前から富士通の浦野選手がユックリ走ってきた、ジョッグなのに切れの良い走りをしている羨ましい、こちらは汗でグチャグチャになりながら先に進む。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　
京成のガード　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第２オアシス


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
幕張馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第二花立跨線橋横の坂


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
西の谷跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鉄炮塚跨線橋





　　浪花橋付近の第２オアシスにきたがここも水は飲まず先へ、でも動かなくなってきたのはしっかりタイムに出ている、急にキロ６分３０秒以上かかり出した、たぶん周りから見ると歩いているのと変わらないように見えるのではないか、ただ歩かないようにだけ思って足を運ぶ、タイムもキロ７分台にまで落ちてきたが歩くことだけはしないで家に着けた。
　　アーア　疲れた！

家の周り、雨で途中に

中央公園橋の坂

　　朝に薄日が差してきたので実籾コースにでも行こうかと支度をした、２日連続での浪花橋コースはとても無理そうだった、相変わらず風が強くその割には蒸し暑い。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地元の馬頭観音


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ハミングロード　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　京成大久保駅





　　走り始めは実籾コースに行くつもりだったが、地元の馬頭観音の写真を撮っているとポツポツ雨が降ってきた、急きょ西跨線橋コースに切り替えるつもりでそのまま先へ、しかし降りはかなりシッカリしてくるし風も昨日より強そうだ、ということで西跨線橋コースも諦めコースでは１番短い４Kのコースにした、それでもハミングロードを走っている時は目を開けて走れないほど風が強くホコリを巻き上げていた。




　　　　　　　　　　　　　　　　　　
京成の地下通路　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中央公園の坂を振り返る


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
モンステラの花　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　月下美人の蕾





　　ハミングロードから京成の地下通路を通ったあたりでイヤになってしまった、風は強いし蒸し暑いし雨は止まないしと三重苦、周りの歩いている人も風が強く傘はさせないので手に持って濡れていた、幸い強くは降ってこなかったのでビショビショにはならないで済んだ、この間かった３足のシューズはナイキとアディダスは履いたがアシックスはまだだ、天気の悪い中ニューシューズはもったいない（年金生活者セコイの発想です）。
　　家に帰るとまたモンステラの花が咲いていた、２株あるうち代わるがわる咲いている、１度咲くとまたツボんだみたいになり他の蕾が咲いている、実が生って食べられるようになるのはいつだろう、そういえば月下美人の蕾もかなり大きく生ってきて鎌首を持ち上げてきた、開花するにはもうしばらくかかりそうだが。

浪花橋コース６９、体調不良

浪花橋

　　原因不明の体調不良です、５日練習会に行きましたが走り出して１００ｍも行かないうちに走れなくなった、すこし歩いてまた走ろうとしたが今度は２０ｍ位でいっぱいいっぱいになってしまった、もう歩くしかないのでみんなとは違うコースを歩くことにした（ブザマなカッコを見られたくなかった）。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
５日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スタート付近


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
もう着いていけない　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　オーシャンテラス


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　検見川浜のモニュメント





　　昨日は１日中家の中で過ごした、雨が止んだりしていたが走ろうという気は全くおきなかった、今日はいくら何でもこのままではまずいと思い走ることにした、ただ一生懸命走ることは出来そうも無いので超スロージョッグをやることにした、出直すのはいつもの浪花橋コースです。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東跨線橋


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
京葉道路の遮音壁　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１４号幕張陸橋


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
横水路　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浜田川緑地入口





　　このところ毎日だが南からの風が強い、東跨線橋を渡る時でもう気持ちが萎えてしまった、もたなかったら適当な所で戻ってこようかと思いながら前へ、ダラダラと走っているので気分も上がってこない、何とか浜田川緑地入口に着いた、昨日の雨でまたメッセ大橋の下が通れなくなっているかもしれないので右岸を走ることにした。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
浜田川緑地右岸　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通り


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
美浜大橋への坂　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美浜大橋


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　検見川の浜サイクリングコース





　　重い！本当に体が重く感じるし南からの風の強さが堪える、５Kまでキロ６分３０秒以上かかっていた、海浜大通りに出て風が変わると思ったら東からもかなり強い風が、南東からかなり強い風が吹いている、美浜大橋に着いたときは帽子を被っていられる状態では無かった、こんな状態の中中国系の人がホンビノスガイ取りに来ている。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
花見川サイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第１オアシス


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
１４号のトンネル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浪花橋を渡る





　　検見川の浜サイクリングコースから花見川サイクリングコースに入ると追い風になる、いくらか楽になったが快調にとは言えない、風が強い割には蒸していて汗が止まらない、第１オアシスで給水してまた走り始めるが今日は歩かなければ良しとすることにした、しばらく行くと前から富士通の鈴木選手と松永選手が歩いてきた、とても歩いているとは思えない速さだ、こちらもすれ違う時だけは胸を張ってあごを引いて走る（すぐ元に戻るが）、何だかんだ言いながら浪花橋までたどり着いて橋を渡る。





　　　　　　　　　　　　　　　　　
幕張馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第二花立跨線橋横の坂


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
鉄炮塚跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　睡蓮の花





　　本当に今日は超スロージョッグだった、結局１５K走って１度もキロ６分は切れなかった、家に帰ると睡蓮の花が迎えてくれたがなんでこんなに調子が悪いのか判らない、疲れか熱中症の後遺症か加齢からか？　マア何にしてもこの後ユックリビールでも飲めばいくらか良くなるだろう、ただ飲み過ぎている感じもあるのでホドホドに。

町内周遊、雨の合間に

京葉道路のトンネル

　　熊本や鹿児島では大雨で大変なことになっている、ここいら辺も夕べはかなり強く降っていて、朝起きた時も雨だったので今日の練習会は中止になっていた、走るのは諦めて家の中でゴロゴロしていたのだが、昼食後外を見たら雨が止んでいる、今日はダメだと思って昼に飲んでしまったのに・・・。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東跨線橋


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ＪＲ沿い

　　九州の雨は明日は関東に来そうなので少しでもと走りに出た、相変わらず南からの風が強い、昼食でビールを飲んでしまったので近場を走る、初めは実籾コースを逆回りするつもりでいた、イヤー足の重いことこの上ない、東跨線橋に出ると風が強くてとてもでは無いが南には行けない。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
第二花立跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第二花立踏切


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
浜田川の上流　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　狭い道を走る


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
広い道に出た　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東鉄炮塚古墳





　　３Ｋ程行った所で雨がパラついてきた、今日履いているシューズは買ったばかりのナイキ、濡らすのは嫌なのですぐ帰ることにした、京葉道路のトンネルは通らず手前を曲がって京葉道路沿いの狭い道を走る、急な階段を登り新しい街に出ると道が広くなる、帰る途中「東鉄炮塚古墳」を見てきた、何の看板も無いのでもう少し手入れをすれば良いのに、そういえばＪＲにかかる鉄炮塚跨線橋はここから来たのかと初めて解った。

浪花橋コース６８、叩けば直る！

浪花橋

　　昨日スタート前に落として壊れたカシオ君７号、そのまま捨てるのはもったいないので取り敢えず充電してスイッチを入れ直したがダメ、こうなったらと昔のテレビの様にカメラを叩いて無理やりレンズを閉めてみた、そのあとスイッチを入れ直してみたら何と動くようになった、「機械は叩けば直る」はまだ生きていた、今日はそのカシオ君７号を持って走りに出た。
　　今　速報で東京都の新型コロナウイルスの感染者は１２４人だとの事、この調子だとまた外に出るのはダメになるかもしれない。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東跨線橋


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
１４号幕張陸橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　横水路


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
浜田川緑地　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　メッセ大橋の下の水はずいぶん引いた





　　今日は朝から雨という予報だったが雲の動きが遅いようで雨が降るのは午後になるようだ、風がほとんどなく走るのには楽だ、しかし湿度が高くて気温以上にに暑く感じる、走り出しは相変わらずの感じで進む、昨日ソコソコ頑張ったので今日はただ距離を踏むだけで良いという考え、足の動きは心と同じような反応しかしてくれなかった、５K通過は昨日より３０秒くらい遅かった。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ＺＯＺＯマリンスタジアム　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通り


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
美浜大橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　定点写真


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
検見川の浜サイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　花見川サイクリングコース





　　やはり疲れがまだあるようで海浜大通りに出ても動かない、ＺＯＺＯマリンスタジアムに出たがロッテは昨日やっと勝って首位に返り咲いた、しばらくの間は楽しませてほしい、パームツリー並木から美浜大橋に向かうと昨日と違い風が無いので楽だ、定点写真を撮って橋を渡ろうとしたらすれ違った人がバケツ一杯マテ貝を採っていた、あんなに採れるのなら走らないで貝採りをやったほうが良かったかなと思いながらも先へ、検見川の浜サイクリングコースから花見川サイクリングコースに入りしばらく行くと前から富士通の外国人選手が走ってきた、身長の半分以上は足だあの長さは反則だよなと思いながらすれ違った。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
第１オアシス　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　富士通広場


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
京成のガード　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浪花橋を渡る





　　なかなか上がらないペースにイライラしながらも我慢、本来ならこんな走りはしないでこの間やったインターバルもどきをやった方が良いのだが、やはりインターバルは嫌いだ、色々考えながらもそのまま後半に入っていく、今日は第１オアシスで水を飲んだので汗の出も良くてビショビショだ、浪花橋まで来て橋を渡りＪＲ沿いを西に向かう。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
幕張昆陽地下道　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幕張馬頭観音


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
第二花立跨線橋横の坂　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鉄炮塚跨線橋





　　何とかペースをキロ６分台に落ちないように注意しながら走る、このごろ気にしながら走ると結構体も反応してくれるのでうれしい、大したスピードアップは出来ないが少なくとも落ちることは無しに家まで帰って来た。

浪花橋コース６７、良い天気

浪花橋

　　今日の東京都の新型コロナウイルス感染者は１０５人だそうだ、奥さんは今日フラを教えに麻布に出かけている、感染してこないだろうナー。
　　梅雨の間の晴れ間、今日だけみたいなので体調は良くないがいつもの浪花橋コースを走ることにして準備、出かけるときにカシオ君７号を落とし動かなくなってしまった、仕方が無いので他のカメラ（裏蓋が無い）を持って走りに出ることにした。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東跨線橋


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
１４号幕張陸橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幕張西第１公園


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
浜田川緑地　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　メッセ大橋の下は水没





　　久しぶりに青空が見えている、気温は高そうだが風がかなりあるので蒸してはいない、最初の１Kはキロ６分を切ることが出来ない、結構力を入れて走ったのだが風向きのせいか、前半はほぼ向かい風なので諦めながら先へ、浜田川緑地に入ってマアマアの感じになってきた、終点付近のメッセ大橋の下は昨日の雨で水没していた相当降ったみたいだ。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
アパホテル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通り


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
美浜大橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　定点写真


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
検見川の浜サイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　花見川サイクリングコース





　　自分的に頑張りながら走っていたせいか５Kの通過はマアマアだった、海浜大通りに入ってもペースはそれほど落ちなかったし暑さも応えていない、美浜大橋の手前で水が飛んできてメガネに当たった、雨かと思ったら雲一つない、東京湾の波が南風でしずくになって飛ばされてきたようだ、高さも距離もかなりあるのに・・・、何とか美浜大橋について定点写真を撮ろうとしたが風が強くて帽子が飛ばされそう、結局橋を渡り終えるまでは手に持って走った、検見川の浜サイクリングコースから花見川サイクリングコースに入ると追い風になった、前半かなり頑張ったのでこの追い風は助かる、おかげでペースはそれほど落とさず先に進めた。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
富士通広場　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第２オアシス


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
浪花橋付近のJR　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幕張馬頭観音


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
第二花立跨線橋横の坂　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鉄炮塚跨線橋





　　富士通広場から旧１４号を渡り浪花橋付近まで来た、喉はそれほど乾いてはいなかったが用心のため第２オアシスで給水した、首に巻いた冷感タオルももう１度水に浸して巻き直し走り出す、急に足が重くなってきたが何とか我慢できた、水を取るとどうしてもペースが狂ってしまう、とは言っても熱中症になっては元も子もなくなる無くなるので仕方が無い、キロ６分台には絶対戻らないぞと自分に言い聞かせながら走ってきた。
　　何とか家まで帰ってきて体重計に乗ったら４８．５Kしかなかった、マダマダ体調が戻っていない様なのでしばらくは慎重に走ろう。