こんにちは！
無農薬野菜栽培＆栄養士まさえです。
昨日は数年ぶりにお会いする方々と
食事会へ行ってきました。
皆さん、お変わりなく
健康の事や仕事、趣味など
共通の話題を話せる仲間^^
3次会のスタバまで
8時間以上、おしゃべりしてしまいましたｗ
とっても楽しい時間をありがとうございました♡
さて、畑では秋の果物、
「柿」が実っています。
柿はカリウムやビタミンCが豊富に含まれていて、
高血圧やむくみ、二日酔いの後に食べると
体に溜まった余計な水分や塩分の排出を促してくれます。
早速、1つ柿を取り
頂きます〜♬
それでは今日も
健康で豊かな一日となりますように♡
