一昨日の岩手朝日テレビ「ＩＡＴスーパーＪチャンネル／アナごはん」は「じゃがいも」と「豆乳」です。

教室の作品展は、おかげさまで盛況のうち無事に終わりました(^^)



ご来場頂いた方々、お世話になりました方々、本当に皆様ありがとうございました。


さて、
おとといの金曜日にＩＡＴスーパーＪチャンネルの「アナごはん」が放送されましたね！



今週も、
すでにエプロン姿がお馴染みになった、塚本京平アナウンサーでした。


まずは「じゃがいも」で“こふきいものごまじゃこサラダ"。を作りました。



小学生のときに、家庭科で習ったりする「粉ふきいも」がベースです。


“こふきいものごまじゃこサラダ"の材料です。



番組では、
簡単な料理のコツとアイディアで、どこにでもある食材を美味しく調理します。



簡単に出来ますので、ぜひ作ってみて下さいね(^^)


今週は「豆乳」を使って“豆乳スープうどん"も作りました。



“豆乳スープうどん"の材料です。



うふふふ、とっても美味しいですよー！



健康食で体も温まりますので、受験生のお夜食にもバッチリです。
低カロリーながら豆乳にコクがあるので、美味しく食べてのダイエットにも良いかと思います。

では、来週の金曜日放送の「アナごはん」も楽しみにしてくださいねー！


小野寺惠のプロフィール
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