団塊オヤジの日記・・（禁煙開始から20日目・・）

禁煙チャレンジ開始から20日が経過した。

（他意は無いがＪＪ氏の喫煙写真を・・ファンキー爺さんくわえタバコはまずいですよ～笑）

身体の中のニコチンはそろそろ抜けていると思うのだが、まだまだ朝起きたとき、食事をした後等無性にタバコが吸いたくなる時がある。
先週、会社内の送別会があったが、この時はヤバカッタ・・・。
喫煙者がお酒を飲みながら美味しいそうにタバコを吸う姿を見るともう少しで誘惑に負けそうになってしまった・・（本来このような場所では禁煙が常識なのに、我社はどうなっているんだぁ～・・そういえば、これまでの小生がそうであったなぁ～と思い出し・・大反省！！）
まぁ～この誘惑にも耐えられたのであるから、どうにか我慢できそうである・・。

実は、禁煙を宣言した後も、タバコの大幅値上げ前にストックしていた大量の物（ブツ）を会社のロッカーへ置いていたのであるが（というか隠していた・・笑）、先週、その物（ブツ）も希望者の方に、差し上げました・・（チョットもったいない気持ちになったのは事実ですが・・笑）
これでスッキリしました・・。

禁煙を経験した方のお話を聞くと、つらくなるのが、禁煙開始からまず２～３日、次が1ヶ月、そして２～３ヶ月、１年ということである、まだまだ先は長い、目指すは禁煙ではなく卒煙である。

ただ、皆さん同じ事を言われますが、禁煙をすると食事が確かに美味しく感じますね・・　　。
ついつい食べ過ぎてしまい、禁煙前に比べ、体重が既に２ｋｇぐらい増えてしまった・・・・汗。
食事制限と運動に心掛けねばと思っている・・。


（タバコが身を滅ぼす・・・（映画）死刑台のエレベーター　の一シーン）


（マイルスの名演をどうぞ・・）