一ヶ月ぶりに２ｋｍ

最近昼休みに読んでいるメルマガに下記のような健康の為の１０の生活習慣の表が載っていた。



うーん、酒は呑まないし、腹７分目を除けば大体合格点だな。

今日も１ヶ月以上も間が空いてしまったが、辰巳のプールで
０．５＋０．５＋０．５＋０．５＝２．０ｋｍ　と
細切れに泳ぎ、なんとかノルマの２ｋｍはこなしたし、こーやって記録も取れてるし、
会社のストレスもまあ解消できたから、良しとしよう。