今日いち-2024年9月1日

　（写真は食べかけの黄色ゴーヤーお好み焼き）

ゴーヤーチャンプルーと玄米ご飯に梅干し3個。ゴーヤーはツナと玉ねぎも切って炒め、最後に卵をかけて仕上がり。豆腐やツナの代わりのポークを入れたり、飽きない。黄色いゴーヤーのお好み焼きも意外と美味しい。