ダイエット日記 ２月９日

 

 

２月８日　金曜日



さて本日の体重　７５．1

血圧　　１３４／８６


昨日の食事

朝　　パン一切れ　ヨーグルト　トマトジュース

昼　　うな重ｗｗｗｗｗｗくそうまいｗ


夜　　たらちり（たら、白菜、海老団子）　ケンミン焼きビーフン、冷奴

　　　納豆

　
　　　ミカン１個

　　　ヤクルトカロリーオフ１本



運動　　腕立て２０回×２　腹筋　３０回×２　ダンベル４０回　スクワット４０回　
　
　　　　

　　　　ナイシトール服用/ゴマ麦茶


　
だいたい３日坊主なんですけど

今回は１か月続いてます

なんせ、見苦しい体をなんとかせねばです


ひさびさ、うな重食いました

西天満の志津可というお店です

誰が選んだか知りませんが、全国の鰻１００選に選ばれている

名店です

そこで扱ってるのが共水うなぎっていう鰻で

静岡の大井川の鰻だそうです

関東風の蒸した鰻で、ほろほろと口で溶けます

美味かった～ん

 

 

 

 

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