雨でDNS

日曜日は食料品の買い出しを終えてから支笏湖TTに出発しようと準備をしていたら・・・突然の雨。
雨雲の動きをネットでチェックしてみたら、支笏湖方面までずっと雨雲に覆われていたので出走はあきらめて子供のイベントのおつきあいに。

千歳空港でうろうろしていたら、ものずごい長蛇の列が・・・花畑牧場直営店の生キャラメル待ちの列だった。なんと１時間待ちだそうだが、モールの中の店（直営店ではない店）では突然に生キャラメル販売が始まった。目の前で販売が始まったので話題の生キャラメルを買えたのだが、ダイエット中につき自粛。

夕方に三本ローラーでインターバルを３０分。
ケイデンスを１２０程度まで上げてみたが、以前より身体がバタつく感じがしたのでクリート位置とサドル高さを見直そうと考えている。でも、上ハンを持ってインターバルっていうのはどうなんだろう？（笑）

体重は７１ｋｇジャスト。
目標の体重まで、あと－３ｋｇ。