虫の雨

通勤ライドで通る野幌森林公園とエルフィンロード・・・今の時期は虫が多く、走行中は常に顔や身体に虫が当るのを感じる。
口を開けてハアハアすると虫が口の中に飛び込んでくるのは確実だなのだが、かといって鼻だけで勢いよく息を吸い込むと鼻の穴に虫が入ってきそうで・・・。結局、口の端の方をゆがめてわずかに開いて呼吸するような感じになってしまい、たぶん、そうとう悪い人相になっているに違いない。（笑）
自転車で走っているときの呼吸で気を付けていることは、「できるだけ息を吐ききる」ことだ。強度の高い運動をするとたくさん空気を吸いたくなるのは、酸素をたくさん必要とするからだと思っていたのだが、肺の中に残った二酸化炭素の濃度が「たくさん呼吸をするように」という脳の命令につながっているらしいので、できるだけ息を吐ききることで二酸化炭素濃度を下げれば、脳は「そんなに苦しくない」と認識してくれて、息もそんなに上がらないで済むのではないかと・・・。