気分はカンチェラーラ

お盆休みの実家までの帰省ランは向かい風がほとんどなかったので快適に走ることができた。
７：００に札幌を出発したのだが半袖にレーパンでは肌寒いくらいだった。
北広島～南幌～栗沢を経て、岩見沢からはR１２をメインに走ったが平坦なルートなので１１０ｋｍの距離を平均速度３１．５ｋｍ/ｈだった。追い風万歳！（笑）
途中の日本一の直線道路では、追い風区間もあったので４５ｋｍ/ｈで巡航できる区間もあり、気分だけはカンチェラーラだった。こういうルートを走るときはDHバーを使えば、あと２ｋｍ／ｈくらいは平均速度を上げられるのではないか。
気温は高くなかったが、がんばって走ったのでけっこうな量の汗をかき、ボトル４本分の水分を補給した。途中のエネルギー補給は、ウイダーインゼリー１パックとソイジョイ２本で足りた。
・距離　１０６．５３ｋｍ
・走行時間　３：２２：５３
・平均速度　３１．４ｋｍ／ｈ
・最高速度　６３．４ｋｍ／ｈ
復路は向かい風を敬遠して自動車で。（笑）

お盆休み最後の日は、子供とテイネプールで寒さに震えながら泳ぎ、夕方に北広島周回コースへ。
１周目は５３×２３Tのまま固定でシッティングオンリーで登り切り、２周目はインナーを使って回して登った。３周目はダンシングオンリーでT字交差点まで登ってからUターンして爽快に下って終了。
気温が下がって湿度も気持ちよくなってきたので、エルフィンロードにはたくさんのロードレーサーが走っていた。