SUBGROUND

自転車ロードレースやロングライドの話題が中心です。
脊椎関節炎と付き合いながら生活しています。

60min　L2

2010-09-30 12:37:16 | 自転車
支笏湖TTを終えてから不摂生を絵に描いたような生活を続けているが、ローラーには乗っている。
固定ローラーで60min L2（いわゆるLSDペース）を月～水まで続けた。
60minでは、たぶん時間の無駄になっているような気がする・・・少なくとも90minは必要なのではないだろうか？

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