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自転車ロードレースやロングライドの話題が中心です。
脊椎関節炎と付き合いながら生活しています。

ニセコヒルクライム 試走 3本 <速報版>

2011-07-09 20:37:46 | 自転車
kuribo師匠とFさんと3人でニセコヒルクライムのコースを試走した。
午前中に2本、午後から1本。
2本目は1本目から2:30遅く、3本目は2本目から2:30遅かった。
1本目はPTホイールで出力を計測。平均で240Wだった。去年のFTP値と同じ。
2本目、3本目はキシリウムSLに履き替えた。
1本目からきつかったけど、2本目はもっときつくて、3本目はタレタレ。(笑)

帰宅してから固定ローラーで加圧20分。
これでトレーニングの質がぐっとあがったはずだ。(笑)

詳細は別途。


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