腰痛

和裁の仕事していて腰を痛めちゃったよ(´Д⊂ヽ
裁ち板を畳に置いただけの低い位置で印付けしてたら腰の左側の筋がピキっと。
前にもやったことがあるのでやめればよかったのに、なぜか同じ過ちを。。。
しかも前回より痛みが強いし。
後悔先に立たず。くっそう。・゜・(ノД`)・゜・。