LDL

検診結果

9月23日の健康診断の結果が来ました。食事も野菜を多く摂ったりして頑張っていたので良い結果になってると思っていたのに、なんだかそうでもなくてガッカリ(´・ω・｀)LDLがやっぱ......

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LDL値を下げるにはいい油を摂ればいいと先日の勉強会で聞きました。
そう言えば先週は友人の知り合いがアマニ油でLDLが下がったってのを耳にしたばかり。
買うと結構なお値段なので手を出してなかったんだけど、やっぱり買ってみようかなぁ。
サプリメントを買うより安いよね。