久しぶりに

血液検査の結果を聞いてがっかりして、なんか気分をあげようと久しぶりに足裏マッサージへ行ってみました。
ヨガを始めてから足もむくまなくなったのでしばらく足も遠のいていたのですが、たまには人様に揉まれてみるのもいいかなぁ、なんてね。
40分4000円のフットマッサージ。
施術されていくうちに体も温まって気持ちよかったです。
そのまま30分くらい寝かせてほしいくらい。

がっかりだよ

夏から発酵食品や野菜を多めに食べたり、そして2月からヨガもやってたので悪玉コレステロール値も下がってるはず、なんて思ってたけど。
全然変わってない。
中性脂肪も高めに出てるし。
カリウムも低めだし。

なんなんだ。
今日も高脂血症の薬が処方されそうになったけど丁重にお断りしてきました(*_*;
もう少し歩かないと駄目かな。

まあでも50代の女性は30くらいは数値が上がって普通みたい。
メモ代わりに貼っておこう。
健康診断　本来の基準値