InBody

今日は千葉そごうまで行って計測してきました。
池袋のほうが近くて良かったんだけど、なんか千葉のほうが気楽な気がしたのでｗ
体重は増えたけど体脂肪も減ってるし悪くない気がするー。
水分不足も解消されてるし。
我が家の体組成計だと体脂肪が30％超えるんだよねぇ。
なんなんだろう。



去年の。

たまな食堂

北青山に有る発酵食品食堂へ行ってみました。

温野菜（塩麹バーニャカウダー）
自家製厚揚げ
テンペと有機野菜のサラダ
納豆
おばんざい三種
発酵玄米ごはん
ベジブロスの味噌汁
三年番茶

低下症になってた

年に一度の受診日。
去年よりも元気になっていたので、そんなことを先生に言おうとか思って診察室に入ったら「薬はちゃんと飲めてますか？」って言うから「ん？」って感じでいると、血液検査の結果が低下性を示しているじゃないですか。
しかも今まで見たことのないくらい高い数値。
去年は亢進気味だったので、適度に飲み忘れるように言われて減らしていたのに。
健康チェックのアプリを使っているので、それで薬を飲んだか飲まないかを記録してたけど、2日に一回飲んでない感じ。
去年に比べてそんなに変わってないと思うんだけど、それでここまでひどい数値に急になるのかなぁ。
なんだかどんどん心配になってきたｗ
ファイテンのお陰でこれと言った不調は無いんだけど、今回はそれが災いして気づけなかったのかなぁ。
体重が増えてきてたり、朝、少しむくんでたり、春先に少し気力が無くなってたりしていたのが症状っちゃ症状なんだろうね。
油断してたなぁ。