バドミントン

いろいろ考えてバドミントンはやめることにしました。
結構、体が動けちゃって楽しかったんだけど、ここへ来て坐骨神経痛になってしまったし、
始めてからどんどん体が硬くなる感覚があって、いままでのヨガで整えてきた体が台無しになってきたのでね(´；ω；｀)
使う筋肉も違うし右側だけハードに使うから歪みにつながったんだと推測。
怪我をする前に決断できて良かった。

今日はいつもの月イチのヨガでかなーり体がほぐれました。
この感覚がやっぱり好き。
いつもの教室が再開されるまで自主練でがんばりますー