紐トレ

なんかさ、プラセボ？とも思ってたんだけど、紐を腰にゆるく巻いて寝たら寝付きもいいし熟睡できるし目覚めもいいのよ。
もう2週間位やってるんだけど毎日効果を実感してる。
旅行中もやってたんだけど、枕が変わるとって言うのと無縁なくらい良く眠れた。

昨日は試しに腰じゃなく前後たすきにして寝てみたんだけど寝入りばなの変な寒気も無く良く寝られた。
今朝は夫が早く出る日だったけどちゃんと起きられた。
この記事を見ると腰紐は△になってるけど、十分効果は感じられてる。
紐をかけたままヨガをやってみたいけど、これは勇気がいるから難しいわねｗ

「ヒモトレ」でコリや痛みを軽く - 日本経済新聞