腰痛？ギックリ腰背中

金曜日の夜ヨガが終わってスッキリしたからだになったばかりだというのに、その後に灯油を買いに行って車から下ろすときに腰を痛めた。。。
ドアをめいっぱい開けられない一に車を停めてしまってありゃ？っと思いながらも無理な体制で15リッター入った灯油缶を持ち上げた。
このときに右の腰の背中側の筋に違和感。
この前、トイレつまりすっぽん作業で痛めた場所と同じ。
せっかく治りかかっていたのに、さらに痛めてしまった。
その後、あれこれマッサージやら軽減法やらやったけど、いまひとつ。
ああそうだ腰紐巻いてみようとやってみると、あら不思議、痛みが軽くなって背中がしゃきっとする。
これ、灯油買いに行くときにやってたら良かったなぁ。

これで紐トレの効果を体感できたので、次の日のヨガは恥ずかしかったけど腰紐巻いたまま受けてみたｗ
ところどころ踏ん張れなくてできないポーズもあったけど、ダメージは受けず、夜には腰痛も軽くなっていた。

これさ、例えばプラセボでもいいじゃない？
効果が体感できたんだし。
ファイテンの代用になるといいな、タダだしｗ