不眠解消

ここ一週間くらいは夜12時すぎると眠くなる感じが戻ってきていていい感じ。
そして昨日今日は朝は7時に目が覚めて起きることもできました。
11月くらいからの不眠症もやっと解消されたかなぁー。
なんだったんだろう。
冬季特有の症状だったのか？
ヨガで少し効果があって、スワイショウでググッと改善された感じもある。

体質改善でいろんな方法や物に頼ってきたけど、自分に合っていると無理なく続けることが出来るのね。
すぐに飽きたり途中で嫌になるものは自分に合ってないからそうなるみたい。
なので無理して続けることは意味がないんだな、と思う。
漢方もそう。
飲み続けててなんだかめんどくさくなる時ってもうその漢方薬は身体が必要としてないみたい。
なのでやめちゃって良いんだと思う。

幸い、漢方の先生もそう言う考え方なのでありがたいです。

スワイショウをやり込めば、人生は全て間に合う