酷暑

涼しかったのもつかの間、一昨日あたりから気温がすごいことになってます。
ただ、7月と違って空気が乾いているので気温が高い割には不快指数は高くないんじゃないでしょうか。なんか日本語が変だな。
ま、いっか。

5月から通い始めたサーキットトレーニングも2ヵ月半が過ぎ、回数も30回を超えたわけですが、体重や体脂肪に変化は見られません
朝、起きるのが楽になったり、疲れにくくなっていたりと健康度は上がってるのは体感してますが、甲状腺機能低下症ってのは、本当にやっかいなのねぇ、と。とりあえず病気のせいにしておきます。けっ。

＊本日の夕飯＊
ゴーヤとナスの味噌炒め。
ゴーヤはあまり好きじゃないけど、体に良さげなので最近は積極的に摂り入れてます。