白味噌仕込んだ

このところ、朝の4時になると目が覚めています。
さすがに4時からは起きないけど、5時過ぎには布団から出て家事をしたり。
今日は昨日から水に浸けておいた大豆を使って白味噌を仕込みました。

1月末からのコロナ対策を振り返ると、やはり毎日の軽い運動と日光浴、味噌汁＋伝統食が肝な気がします。

よく「免疫力を上げる」って表現されますが、「自然治癒力を上げる」とか「病気に対する抵抗力を上げる」のほうがしっくり来る気がします。


どうも緊急事態宣言も延長されそうな気配。
患者数も減ってるしそろそろ活動開始してもいいとは思うんですけどね。