ヨガサークルのヨガ

90分のレッスンがあるヨガに4回ほど通ってみたけど、やっぱり息が合わないっていうか馴染めないので一旦やめようかと。
あまりにも他のヨガと違うので違和感がありながらも続けてれば慣れるかなぁと思ってたんだけど、
先週のレッスンであまりにも無理があって吹っ切れました。
先生のお人柄は良いので残念だけど、怪我しちゃっても嫌だしね。
Youtubeのヨガを頑張って続けようと思います。
昨夜、股関節をしっかり動かしたからか、今朝は膝痛が解消されてました。
やっぱり肝は股関節の柔軟性だなー。