担当の講師が突然消えてしまって右往左往した3ヶ月だったけど、どうにか違う講師に着地して慣れてきました。
水曜日は90分のサークルヨガ、金曜日は施設の教室ヨガ。
金曜日は強度の強いヨガなので私のパワーヨガ欲が満たされてありがたい💪
あとは毎日動画で自主練って感じで大丈夫そう。
やっぱりなんだかんだ言っても毎日コツコツと体を動かしてるほうが効果があるみたい。
体重が1kg増加してその値で止まってる。
これ筋肉ならいいんだけど、どうなんだろー💦
来週の土曜日にドラッグストアの健康スクールで体組成を測ってくるわー⚖️
水曜日は90分のサークルヨガ、金曜日は施設の教室ヨガ。
金曜日は強度の強いヨガなので私のパワーヨガ欲が満たされてありがたい💪
あとは毎日動画で自主練って感じで大丈夫そう。
やっぱりなんだかんだ言っても毎日コツコツと体を動かしてるほうが効果があるみたい。
体重が1kg増加してその値で止まってる。
これ筋肉ならいいんだけど、どうなんだろー💦
来週の土曜日にドラッグストアの健康スクールで体組成を測ってくるわー⚖️
