不眠症

歩いたー

ほんとここ10日間ほど寝付けなくてもがいてます。夕べは特にひどくて2時過ぎに布団に入ったのに6時ころまで寝られなくてもがいてました。これは運動不足かなぁなんて思ったので、今日は......

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去年の今頃はほんと眠れなくてもがいてたんだなぁ。
眠れないなんてこと今まで無かったし理解できなかったけど、こんなにツライのかと、体験してみないとわからないね。
おかげさまで今年は寝付きも良くて元気です。
ヨガのおかげかな。