（R4）葉月3日 竜田揚げ棒に 【麦】大分麦焼酎 二階堂 にて

脈間隔変動なし　892日目


オレンジ百合の葉


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（奇数日の5種）＋鼻水を止める薬

塩分チャージ　タブレット　糖質2.54ｇ/１個

塩分チャージ　タブレット　糖質2.54ｇ/１個

塩あめ　伯方の塩使用　糖質約８ｇ/１個

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

塩あめ　伯方の塩使用　糖質約８ｇ/１個

塩分チャージ　タブレット　糖質２．５４ｇ/１個

菓子

花１

花２

おくら

おくら

竜田揚げ棒　塩レモン風味　糖質11.5ｇ

竜田揚げ棒　塩レモン風味　糖質11.5ｇ

【麦】大分麦焼酎　二階堂　◎お湯わり

竜田揚げ棒　塩レモン風味　糖質11.5ｇ

【芋】鶴見　白濁無濾過　◎〇お湯わり

いかの姿フライ　糖質5.5ｇ

【芋】夏のまんねん　（友）渡邊酒造　◎お湯わり

鮭皮チップス　糖質0.0ｇ

すっぱい梅しそ　プロテインスナック　糖質6.0ｇ/袋

ブランパン　くるみ＆ハイカカオチョコ　～乳酸菌入り～　糖質3.8ｇ/個

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎お湯わり

かまぼこきゅうりサンド

【泡盛】菊の露　３０度　◎お湯わり

晩酌

マーボ豆腐的

とうもろこし

【芋】市来焼酎　ぷう　田崎酒造 ◎お湯わり

納豆

【麦】中々　二条大麦　減圧蒸留　白麹　黒木本店◎お湯わり

【麦】大分麦焼酎　二階堂　◎お湯わり

朝顔
チョコレート効果　CACAO７２％　9個入り　1.9ｇ/個

朝顔

【麦】大分麦焼酎　二階堂　◎お湯わり