（R4）葉月25日 なめこ汁に【芋】七福嶋自慢 新島にて

脈間隔変動なし　914日目


オレンジ百合の葉


朝のコーヒーと水


朝飯（飯少なめ）100g糖質37g


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵


朝の薬　（奇数日の5種）

朝ドラを見て

多摩川を眺め

籠屋　さんへ向かう

【泡盛】菊の露　のびんに　量り売りの
【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）を

いれてもらう

新島は　波乗りの島なんだけれど
芋があるなんて知らなかった（笑）
【芋】七福嶋自慢　宮原　新島酒蒸留所

【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎
試飲

【芋】七福嶋自慢　宮原　新島酒蒸留所◎試飲

紀文　糖質0ｇ麺　明太まぜめん風　たれ付き　糖質0ｇ

紀文　糖質0ｇ麺　明太まぜめん風　たれ付き　糖質0ｇ

昼飯

糖質８８％カットのピザ　５種のピザ　糖質2.7ｇ＊＊＊＊＊

メロン

サラダ的

スープ

キリン　スプリング　バレー　豊潤496

キリン　スプリング　バレー　豊潤496

【芋】七福嶋自慢　宮原　新島酒蒸留所◎

【芋】七窪（ななくぼ）15度　東酒造　◎

マッサージを受ける　17：40～18：15（35）

牛肉コロッケ

【米】ゆ乃鶴（ユノツル）球磨焼酎　豊永酒造◎

【芋】七福嶋自慢　宮原　新島酒蒸留所◎

晩酌

サバ焼き

なめこ汁

【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎

晩酌

枝豆

納豆

なめこ汁

【芋】小鶴　the　Banana　◎

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎

鮭皮チップス　糖質0.0ｇ

ドライソーセージ　糖質16.4ｇ/１００ｇ

ロカボ　もち麦チョコ　低糖質ミルクチョコ使用　糖質4.3ｇ

【麦】 釈云麦（じゃくうんばく）大麦・大麦麹 常圧　◎

他種　

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

【芋】市来焼酎　ぷう　田崎酒造 ◎

【芋】七福嶋自慢　宮原　新島酒蒸留所◎