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(R4)葉月12日 メンチカツに【麦】ちんぐ 黒 壱岐麦焼酎にて

脈間隔変動なし 901日目


オレンジ百合の葉


朝のコーヒーと水


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 生卵


朝の薬 (偶数日の4種)+鼻水を止める薬

無意味なのに 2025ポイントまで刻んだ

最終 2045ポイント

サントリー ザ プレミアム モルツ 樽生仕立て 

昼飯

カップヌードルPRO 高たんぱく&低糖質 シーフードヌードル 糖質18.2g

サラダ

明日は 台風が来るので 早めにお迎え

明日は 台風が来るので 早めにお迎え

花1

オクラ

ホッピー 【芋】夏のまんねん (友)渡邊酒造 ベース

ゆでピーナッツ しょうゆ味 糖質5.5g/袋

ゆでピーナッツ しょうゆ味 糖質5.5g/袋

ゆでピーナッツ しょうゆ味 糖質5.5g/袋

ゆでピーナッツ しょうゆ味 糖質5.5g/袋

ホッピー【泡盛】菊の露 30度 


いろいろ出てきた どうしよう

【麦】ちんぐ 黒 壱岐麦焼酎◎ 水割り

瀬戸内レモン チーズ

いかの姿フライ 糖質5.5g

ホッピー【麦】 釈云麦(じゃくうんばく)大麦・大麦麹 常圧 ◎

ZERO コク深ミルク ミルクキャンディー 糖質約2.4g/1個

ZERO コク深ミルク ミルクキャンディー 糖質約2.4g/1個

ZERO コク深ミルク ミルクキャンディー 糖質約2.4g/1個

【麦】ちんぐ 黒 壱岐麦焼酎◎

赤えび炙り焼き

ZERO コク深ミルク ミルクキャンディー 糖質約2.4g/1個

【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)◎

ZERO コク深ミルク ミルクキャンディー 糖質約2.4g/1個

晩酌

晩酌

メンチカツ

とうもろこし

味噌汁

【麦】ちんぐ 黒 壱岐麦焼酎◎お湯わり

【泡盛】菊の露 30度 ◎お湯わり

あぶり焼 小いわし 糖質29.2g/100g

【芋】鶴見 白濁無濾過 ◎〇お湯わり

ハニーアーモンド
 
ハニーアーモンド

【米】ゆ乃鶴(ユノツル)球磨焼酎 豊永酒造◎お湯わり

【黒糖】朝日 喜界の蒸留酒 ◎お湯わり
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