（R4）葉月13日 豆腐餻に【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年にて

脈間隔変動なし　902日目
体重増危険！！！


オレンジ百合の葉


朝のコーヒーと水


朝飯（飯少なめ）100g糖質37g


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵


朝の薬　（奇数日の5種）＋鼻水を止める薬

【芋】鶴見　白濁無濾過　◎
【麦】ちんぐ　黒　壱岐麦焼酎◎

お盆　迎える

昼飯

昼飯

ブランパン　２個　～乳酸菌入り～　糖質２．２ｇ/個
にうなぎを挟んで

ブランパン　２個　～乳酸菌入り～　糖質２．２ｇ/個
にうなぎを挟んで

キリン　スプリング　バレー　豊潤496

鮭皮チップス　糖質0.0ｇ

豆腐餻　糖質3.3ｇ/1粒

豆腐餻　糖質3.3ｇ/1粒

豆腐餻　糖質3.3ｇ/1粒

豆腐餻　糖質3.3ｇ/1粒
合計　2粒いただく

【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎

素焼き　ミックスナッツ　糖質1.7ｇ

【芋】鶴見　白濁無濾過　◎

【芋】鶴見　白濁無濾過　◎お湯わり

晩酌

うなぎ

メンチカツ

松茸のお吸い物

お通し的

【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎お湯わり

納豆

【麦】ちんぐ　黒　壱岐麦焼酎◎

岩塩　キャンディー　糖質約4.0ｇ/1粒

【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎

【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎

岩塩　キャンディー　糖質約4.0ｇ/1粒

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

有機むき甘栗　天津甘栗　糖質37ｇ／袋・75ｇ