（R4）葉月23日 ゆでピーナッツに【麦】 釈云麦（じゃくうんばく）にて

脈間隔変動なし　912日目
血圧高し××


オレンジ百合の葉


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（奇数日の5種）

塩あめ　伯方の塩使用　糖質約８ｇ/１個
塩分チャージ　タブレット　糖質2.54g／1個

昼飯

ご飯　２００ｇ

 

メイン

糖質オフのふっくらパン　チーズとハム　2個入　糖質7.4ｇ/１個

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

塩あめ　伯方の塩使用　糖質約８ｇ/１個

塩分チャージ　タブレット　糖質2.54g／1個

塩分チャージ　タブレット　糖質2.54g／1個

森永　塩キャラメル

花１

かぼす

【芋】市来焼酎　ぷう　田崎酒造 ◎

豆

【麦】 釈云麦（じゃくうんばく）大麦・大麦麹 常圧　◎

【麦】焼酎屋　兼八　四ツ谷酒造◎

枝豆

とうもろこし

晩酌
いか

【麦】大分麦焼酎　二階堂　◎

メロン

晩酌

豆腐

ドロ吉　が遊びに来ていた

【芋】夏のまんねん　（友）渡邊酒造　◎

豆腐

トマトアーリックの大豆チップス　糖質5.5ｇ

トマトアーリックの大豆チップス　糖質5.5ｇ

トマトアーリックの大豆チップス　糖質5.5ｇ

サラダアンド鮭

【泡盛】菊の露　３０度　◎

どら吉

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎

いかの姿フライ　糖質5.5ｇ

いかの姿フライ　糖質5.5ｇ

【芋】夏のまんねん　（友）渡邊酒造　◎