（R5）葉月7日 ゴウヤチャンプルに残波にて

脈間隔変動なし　1261日目


オレンジ百合は茎だけになった


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（奇数日の5種）+痛み止め＋抗生物質

ブラックコーヒー

ブラックコーヒー

 

いただいた　鹿児島のお土産

さつまがさね

さつまがさね　糖質7.2ｇ

ブラックコーヒー

昼飯

天丼

味噌汁

梨

突抜忍冬の実

花

突抜忍冬

オレンジ百合は茎だけになった

ししとう

花２

痛み止め＋抗生物質

【麦】 特蒸泰明　 常圧蒸留　藤居醸造◎

【芋】八千代伝　熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み◎　

【麦】佐藤　麦　２５度　佐藤酒造◎

晩酌のあて

鯨ベーコン

醤油

ゴウヤチャンプル

【泡盛】　残波　◎

【泡盛】　残波　◎

【泡盛】　残波　◎

ゴウヤチャンプル

ゴウヤチャンプル

なす天ぷら

【黒糖】朝日　壱乃醸　◎

【芋】月の中　白麹◎

カーボバランス　ベイクドショコラケーキ　糖質3.7ｇ

ゼロサイダートリプル　

ゼロサイダートリプル　

【芋】山猪（あかやまじし）須木　超豪傑芋焼酎◎