（R5）葉月11日 すももに【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 してみた

脈間隔変動なし　1265日目


オレンジ百合は茎だけになった


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（奇数日の5種）+痛み止め＋抗生物質

さつまがさね　糖質7.2ｇ

ブラックコーヒー

さつまがさね　糖質7.2ｇ

昼飯

カップヌードルPRO 高たんぱく&低糖質 糖質15.3ｇ

サラダ

ぶどう

希望のホップ

ブラックコーヒー

薔薇

花１

突抜忍冬

突抜忍冬の実

オレンジ百合は茎だけになった

ししとう

花２

今日のポンタは　バトワイザーと ワンカップ　大関１００ＣＣ

コロッケ

【芋】月の中　白麹◎

【芋】山猪（あかやまじし）須木　超豪傑芋焼酎◎

アーモンドフィッシュ

アーモンドフィッシュ

晩酌のあて

さばの味噌煮

お通し的

つけもの

漬物的

味噌汁

【芋】八千代伝　熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み◎　

【芋】　妻　岩倉酒造　宮崎県産米仕込み　◎

【球磨】球磨川　大和一　酵母無添加　自然発酵玄米焼酎◎

 【麦】ちんぐ　白　壱岐麦焼酎◎

枝豆チーズパン　糖質8,7ｇ

【黒糖】朝日　壱乃醸　◎お湯割り

バタークッキー

バタークッキー

バタークッキー

すもも

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

で

すもも

【泡盛】久米島の久米仙   30度 ◎

【黒糖】朝日　壱乃醸　◎お湯割り