（Ｒ５）葉月29日 コミックシーモアとフェスタの違いは・・・・・

脈間隔変動なし　1283日目


オレンジ百合は茎だけになった


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（奇数日の5種）

あめ２つ

あめ１つ

昼飯

ごはん
ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

薔薇

薔薇

花

ツキヌキニンドウ

ツキヌキニンドウ

ツキヌキニンドウの実

オレンジ百合

ししとう

明日咲くアサガオ

明日咲くハイビスカス

花２

プレミアムモルツ　マスターズドリーム

ジャッキーカルパス

焼きうるめ　ミックスナッツ

焼きうるめ　ミックスナッツ

 【麦】ちんぐ　白　壱岐麦焼酎◎

ロカボ　もち麦チョコ　低糖質ミルクチョコ使用　糖質4.3ｇ

【芋】萬膳（まんぜん）山小屋の蔵◎

【芋】さつま　相良兵六（さがらひょうろく）◎ 

ロカボ　もち麦チョコ　低糖質ミルクチョコ使用　糖質4.3ｇ

【芋】川越（かわごえ）　朝堀り甘藷仕込み◎

焼き鳥

焼き鳥

【芋】小牧　カメ仕込み　小牧醸造◎

焼き鳥

【芋】　妻　岩倉酒造　宮崎県産米仕込み　◎

さば　水煮

サバ水煮

【麦】裸麦焼酎　初潮　西吉田酒造　◎

トルティーヤ

青いにんにく辣油（らーゆ）

ケンちゃんとうふ

トルティーヤ　よくわからない　巻物　まきもの

タコ刺身

【米】猫また焼酎 　鳥取県 千代むすび酒造　◎

納豆