（R4）卯月10日 入院のため休肝日20

朝が来た
酒を飲まない　２０日目の朝（休肝日）を迎えた

脈間隔変動なし　777日目

朝のコーヒーと水

ＵＣＣ　こだわりブラック　無糖

所さんの目がテン

所さんの目がテン

【肩腱板断裂手術後の本日のリハビリテーション】は日曜につきなし

【午前】　

自主トレ５本
歩行器右手のみ使用歩行　４０ｍ

【午後】

自主トレ５本
歩行器右手のみ使用歩行　４０ｍ

自主トレ５本

【朝飯】

ご飯

ちくわとかぶの煮物

ほうれん草のお浸し

味噌汁

メイトー牛乳　糖質9.9ｇ

コーヒーに　牛乳を入れていただく

朝の薬　（偶数日は5種）

いか天＆のり天　糖質10.4ｇ/袋25ｇ　

ウィルキンソン　タンサン　グレープフルーツ

いか天＆のり天　糖質10.4ｇ/袋25ｇ

花見１

花見２

花見３

【昼飯】

ご飯

ホキの揚げ浸し

切干大根の炒め煮

小松菜の柚子ポン酢和え　

痛み止め

砂糖ゼロ　糖類ゼロ　ＺＥＲＯとＵＣＣ　ブラックコーヒー

砂糖ゼロ　糖類ゼロ　ＺＥＲＯ　金のミルク　濃い贅沢　糖質3.12ｇ/１個

焼酎の代わりに飲む飲料

焼酎の代わりに飲む飲料

【夕飯】

ご飯

八宝菜

焼売

春雨サラダ

フルーツ缶

痛み止め

いか天＆のり天　糖質10.4ｇ/袋25ｇ

ウィルキンソン　タンサン　グレープフルーツ

入院のため休肝日20日目

（R4）卯月9日 入院のため休肝日19

朝が来た
酒を飲まない　１９日目の朝（休肝日）を迎えた

脈間隔変動なし　776日目

朝のコーヒーと水

【肩腱板断裂手術後の本日のリハビリテーション】

【午前】　
自主トレ
歩行器右手のみ使用歩行　５０ｍ

【午後】
肩甲骨マッサージ
腕のマッサージ
歩行器右手のみ使用歩行　４０ｍ

自主トレ５本

【朝飯】

パン

いちごジャム　糖質9.6ｇ

いちごジャム　糖質9.6ｇを食パンに塗って

ウインナーと野菜のいため

ツナサラダ 

メイトー牛乳　糖質9.9ｇ

コーヒーに　牛乳を入れていただく

朝ドラ　最終週まとめ

朝の薬　（奇数日は６種）

砂糖ゼロ　糖類ゼロ　ＺＥＲＯ

【昼飯】

ご飯

豚肉の葱塩炒め

卵といんげんのソテー

大根のかに風味和え
漬物　（高血圧食米飯　なので　カット(涙)）

痛み止め

激しく眠い　昼食後

砂糖ゼロ　糖類ゼロ　ＺＥＲＯ
金のミルク　濃い贅沢　糖質3.12ｇ/１個

いか天＆のり天　糖質10.4ｇ/袋25ｇ

いか天＆のり天　糖質10.4ｇ/袋25ｇ

いか天＆のり天　糖質10.4ｇ/袋25ｇ

砂糖ゼロ　糖類ゼロ　ＺＥＲＯ

花見１

花見２

なぜかの風景

【夕飯】

ご飯

さわらのバター焼き

ポテトサラダ

フルーツ

清汁

ウィルキンソン　タンサン　グレープフルーツ

いか天＆のり天　糖質10.4ｇ/袋25ｇ
砂糖ゼロ　糖類ゼロ　ＺＥＲＯ
金のミルク　濃い贅沢　糖質3.12ｇ/１個

いか天＆のり天　糖質10.4ｇ/袋25ｇ
砂糖ゼロ　糖類ゼロ　ＺＥＲＯ
金のミルク　濃い贅沢　糖質3.12ｇ/１個

痛み止め

入院のため休肝日19日目

（R4）卯月8日 入院のため休肝日18

朝が来た
酒を飲まない　１８日 目の朝を迎えた
昨晩　夢で日本酒（生酒　白濁酒）を
飲む機会があったが　入院してるから飲めないと
断った？？？？？　夢なのになぜ　飲めばいいのに(笑)

脈間隔変動なし　775日目

朝のコーヒーと生茶

【肩腱板断裂手術後の本日のリハビリテーション】

【午前】　
肩甲骨マッサージ
腕のマッサージ
歩行器右手のみ使用歩行　４０ｍ

【午後】
肩甲骨マッサージ
腕のマッサージ
歩行器右手のみ使用歩行　４０ｍ

自主トレ５本

【朝飯】

ご飯

がんもと冬瓜の煮物

小松菜の和え物

味噌汁 （高血圧食米飯　なので　カットされている(涙)
今までも　漬物　味噌汁　いろいろかっとされたが
これからは記しておく）

メイトー牛乳　糖質9.9ｇ

コーヒーに　牛乳を入れていただく

朝の薬　（偶数日は５種）

朝ドラ　最終回

じょうご　で　生茶を入れる

【昼飯】

春の天丼　うまい

春の天丼

竹の子の煮物

菜の花の木の芽和え

お吸い物

痛み止め　

金のミルク　濃い贅沢　糖質3.12ｇ/１個　砂糖ゼロ　
糖類ゼロ　ＺＥＲＯ　糖質約1ｇ/１個

日々カフェ　ブラック

花見　太陽がまぶしい

影も　花見　

砂糖ゼロ　糖類ゼロ　ＺＥＲＯ　糖質約1ｇ/１個　と　微糖

金のミルク　濃い贅沢　糖質3.12ｇ/１個

ウィルキンソン　タンサン　グレープフルーツ

【夕飯】

ご飯

鶏肉の玉葱ソースかけ

なすのみそ炒め

胡瓜とわかめの酢の物

フルーツ缶

痛み止め

なっちゃんオレンジ

入院のため休肝日18日目

（R4）卯月7日 入院のため休肝日17

朝が来た

脈間隔変動なし　774日目

朝のコーヒーと水

10ポイント獲得

ガチャの最高は　５０Ｐ

絵合わせ　ゲーム　コンプリートすると　５０Ｐ

コンプリートは　比較的容易♪

【肩腱板断裂手術後の本日のリハビリテーション】

【午前】　
肩甲骨マッサージ
腕のマッサージ
歩行器右手のみ使用歩行　４０ｍ

【午後】
肩甲骨マッサージ
腕のマッサージ
歩行器右手のみ使用歩行　４０ｍ

自主トレ５本

【朝飯】

パン

はちみつジャム　糖質10.4ｇ

はちみつジャム　糖質10.4ｇ

食パンに　はちみつジャム　糖質10.4ｇ　を塗っていただく

オムレツ

かに風味サラダ 

メイトー牛乳　糖質9.9ｇ 

コーヒーに　牛乳を入れていただく

カムカムエヴリバヂィーもあと１日

朝の薬　（奇数日は６種）

ウィルキンソン　タンサン　グレープフルーツ

砂糖ゼロ　糖類ゼロ　ＺＥＲＯ　糖質約1ｇ/１個

【昼飯】

キーマカレー

野菜サラダ

マスカットゼリー

マスカットゼリー　

痛み止め

金のミルク　濃い贅沢　糖質3.12ｇ/１個

花見１

さやえんどう　糖質11ｇ/１袋26ｇ

ジョージア　香る微糖と

砂糖ゼロ　糖類ゼロ　ＺＥＲＯ　糖質約1ｇ/１個

【夕飯】

ご飯

揚げ魚の野菜あんかけ

さつまいものサラダ

フルーツ　みかん

さやえんどう　糖質11ｇ/１袋26ｇ

砂糖ゼロ　糖類ゼロ　ＺＥＲＯ　糖質約1ｇ/１個
金のミルク　濃い贅沢　糖質3.12ｇ/１個

入院のため休肝日17日目

（R4）卯月６日 入院のため休肝日16 固定角度６０度から３０度へ

朝が来た

脈間隔変動なし　773日目

星々の yumyum タイムは　５００ポイント以上で５口まで　それ以上は行かない

朝のコーヒーと水

 

【肩腱板断裂手術後の本日のリハビリテーション】

【午前】　
肩甲骨マッサージ
腕のマッサージ
歩行器右手のみ使用歩行　４０ｍ

【午後】
肩甲骨マッサージ
腕のマッサージ
歩行器右手のみ使用歩行　４０ｍ

自主トレ５本

毎食時　メタバリア　２錠は欠かしていない

【朝飯】

ご飯

野菜つみれと里芋の煮

オクラのお浸し

味噌汁

メイトー牛乳　糖質9.9ｇ

５口以上行かないけれど　今日も少し遊んで　841ポイントまでもっていった

カムカム杁バディーも　あと２日

コーヒーに　牛乳を入れていただく

朝の薬　（偶数日は5種）

手術してから　２週間たった　腕の固定器の固定角度　６０度から

３０度にしてもらえた　さらにあと２週間で固定器をはずしてもらえる♪
その後のリハが　いろいろ大変そうですが・・・・

ベッドのシーツも新しくしていただいた

リハビリ午前

【昼飯】

ご飯

赤魚の香味蒸し

ふきと油揚げの煮物

ほうれん草のごま和え

日々カフェ　ブラック

痛み止め

リハビリ　午後

花見１

花見２

花見３

花見４

花見５

ウィルキンソン　タンサン　レモン

　

【夕飯】

ご飯

ハンバーグデミソース

じゃが芋のバター炒め

ごぼうサラダ

フルーツ缶　　みかん

コカ・コーラ　ＺＥＲＯシュガー

金のミルク　濃い贅沢　糖質3.12ｇ/１個
砂糖ゼロ　糖類ゼロ　ＺＥＲＯ　糖質約1ｇ/１個

コカ・コーラ　ＺＥＲＯシュガー

金のミルク　濃い贅沢　糖質3.12ｇ/１個

痛み止め

入院のため休肝日16日目

（R4）卯月５日 入院のため休肝日15

朝が来た 　いい陽気だ

あたらしい　星々のゲームは　時間がかかるが　１日で満タンの　５口
５００ポイント以上に擦ることができ　あとは暇になります

脈間隔変動なし　772日目

朝のコーヒーと生茶 

【肩腱板断裂手術後の本日のリハビリテーション】

【午前】　
肩甲骨マッサージ
腕のマッサージ
歩行器右手のみ使用歩行20ｍ×2本

【午後】
体重測定
肩甲骨マッサージ
腕のマッサージ
歩行器右手のみ使用歩行40ｍ×1本

自主トレ５本

【朝飯】

パン

ブルーベリージャム

ブルーベリージャム　糖質9.6ｇ

ブルーベリージャム　糖質9.6ｇを　食パンに塗って

ブルーベリージャム　糖質9.6ｇを　食パンに塗って

ブルーベリージャム　糖質9.6ｇを　食パンに塗って

ウインナーとかぶのポトフ

カリフラワーのごま風味

メイトー牛乳　糖質9.9ｇ

コーヒーに　牛乳を入れていただく

星々の yumyum タイム　というゲーム　もう５口を超え　748ポイント

朝の薬　（奇数日は６種）

砂糖ゼロ　糖類ゼロ　ＺＥＲＯ　糖質約1ｇ/１個　と　金のミルク　濃い贅沢　糖質3.12ｇ/１個

金のミルク　濃い贅沢　糖質3.12ｇ/１個

砂糖ゼロ　糖類ゼロ　ＺＥＲＯ　糖質約1ｇ/１個

金のミルク　濃い贅沢　糖質3.12ｇ/１個

砂糖ゼロ　糖類ゼロ　ＺＥＲＯ　糖質約1ｇ/１個

金のミルク　濃い贅沢　糖質3.12ｇ/１個
砂糖ゼロ　糖類ゼロ　ＺＥＲＯ　糖質約1ｇ/１個

コカ・コーラ　ＺＥＲＯシュガー

【昼飯】

ご飯

　
鶏肉の南部焼き

カレーソテー

青便菜の生姜和え

肩の痛み止め

午後のリハのあと

花見１

花見２

なつみかん１

夏みかん２

クラフトボス　微糖　１００ｃｃ

【夕飯】

ご飯

たらの蒲焼風

切干大根と青菜のサラダ

フルーツ　バナナ

味噌汁

肩の痛み止め

コカ・コーラ　ＺＥＲＯシュガー

砂糖ゼロ　糖類ゼロ　ＺＥＲＯ　糖質約1ｇ/１個　を２個
金のミルク　濃い贅沢　糖質3.12ｇ/１個

コカ・コーラ　ＺＥＲＯシュガー　２００ｃｃ

入院のため休肝日15日目

（R4）卯月４日 入院のため休肝日14

朝が来た 　雨陽気

脈間隔変動なし　771日目

今日から　星々のゲームが新しくなった

星々のYUMYUMタイム　というやつになった

朝のコーヒーと水

【肩腱板断裂手術後の本日のリハビリテーション】

【午前】　
肩甲骨マッサージ
腕のマッサージ
歩行器左手のみ使用歩行２０ｍ

【午後】
肩甲骨マッサージ
腕のマッサージ
歩行器左手のみ使用歩行２０ｍ

自主トレ５本

【朝飯】

パン

リンゴジャム

りんごジャム　今日は使ってみた　糖質9.6ｇ

塗っていただく

ジャーマンポテト

ほうれん草とツナの和え物

メイトー牛乳　糖質9.9ｇ

コーヒーに　牛乳を入れていただく

１日で　５口まで　できてしまう　(これを出す１０日にはもう締め切りになっているので

ここで載せても大丈夫ですね)

朝ドラを見て

朝の薬

【昼飯】

ご飯

さばの味味噌

レンコンのきんぴら

しろなのゆかり和え　

夕飯まで　花見

花見２

花見３

【夕飯】

ご飯

かに入り卵焼き和風あんかけ

揚げ茄子のおかか和え

フルーツ　りんご

すまし汁

コカ・コーラ　ＺＥＲＯシュガー

なっちゃん　１００ＣＣ

痛み止め飲んで　

入院のため休肝日14日目

（R4）卯月３日 入院のため休肝日13

朝が来た

脈間隔変動なし　770日目

朝のコーヒーと水

遠くに行きたいを見ながら

【肩腱板断裂手術後の本日のリハビリテーション】

日曜祝日のため　お休み

自主トレ５本

歩行器での右手使用だけの歩行　２５ｍ×２本

【朝飯】

ご飯

厚揚げの治部煮

チンゲン菜の生姜和え


味噌汁（大根　わかめ） 

メイトー牛乳　糖質9.9ｇ

コーヒーに　牛乳を入れていただく

朝の薬　6種

売店に連れてもらって　競馬のために　スポーツニッポン

日々カフェブラック　2本　ウィルキンソン　タンサン　グレープフルーツ　3本

【昼飯】

ご飯

回鍋肉

揚げ餃子

春雨サラダ　

ウィルキンソン　タンサン　グレープフルーツ

痛み止め

【夕飯】

ご飯

白身魚の南蛮漬け

冬瓜のそぼろがけ

いんげんのピーナッツ和え

フルーツ缶

コカ・コーラ　０

痛み止め

キープ　飲料

ウィルキンソン　タンサン　グレープフルーツ

入院のため休肝日13日目

（R4）卯月２日 入院のため休肝日12

朝が来た

脈間隔変動なし　769日目
【肩腱板断裂手術後の本日のリハビリテーション】

【午前】　
肩甲骨マッサージ
腕のマッサージ
歩行６ｍ×９本

【午後】
肩甲骨マッサージ
腕のマッサージ
歩行器右手のみでの歩行　２０ｍ×2本 

自主トレ５本

朝のコーヒーと水

【朝飯】

パン
マーガリン

和風スクランブルエッグ

フレッシュサラダ

メイトー牛乳　糖質9.9ｇ

 

食パンにスクランブルエッグと野菜を乗せて

コーヒーに牛乳を入れて

薬5個

薬5個

 

【昼飯】

ご飯

あじの揚げ煮

ふた肉と大根の炒め物

菜の花の胡椒和え

肩の痛み止め

桜1

桜2

桜3

【夕飯】

ご飯

鶏肉のケチャップ焼き

大豆と南瓜のサラダ

フルーツ　パイナップル

コンソメスープ

痛み止め

ウィルキンソン　タンサン　グレープフルーツ

入院のため休肝日12日目

（R4）卯月1日 入院のため休肝日11

脈間隔変動なし　768日目
酒を飲まずに　１１日が過ぎる

朝が来た　比較的眠れた♪

朝の　コーヒーとお水

ＧＯＯＤ　ＬＵＣＫ　星星　的中　４口確定

ＧＯＯＤ　ＬＵＣＫ　星星のゲームも本日が最後　
来週から変わる♪
早速　４口で応募した
残念ながら　１０年以上当たったことがない
いつか当てたい(笑)

【肩腱板断裂手術後の本日のリハビリテーション】

【午前】
足首マッサージ
歩行６ｍ×８本
肩甲骨マッサージ
腕のマッサージ

【午後】
足首マッサージ
歩行６ｍ×８本
肩甲骨マッサージ
腕のマッサージ

自主トレ５本

【朝飯】

ご飯

大豆と大根の煮物

オクラのお浸し

メイトー牛乳　糖質9.9ｇ

ｇメイトー牛乳　糖質９．９ｇ

コーヒーに入れていただく

朝食後の　薬５種

朝食後の　薬５種

ウィルキンソン　タンサン　グレープフルーツ

【昼飯】

焼きそば　量たっぷり　凄い糖質(笑)

春巻き

春巻き　角度を変えて

ポテトサラダ

ヤクルト（献立には書いてあるが）じゃないよ　これ(笑)
WHITE おなかにエール

WHITE おなかにエール（逆に献立にこう書いてあってもわからないか(笑)）

　WHITE おなかにエール　糖質9.8ｇ

【夕飯】

ご飯

擬製豆腐あんかけ　これとてもおいしい♪

ひじきの炒め煮

しろ菜のポン酢和え

フルーツ缶　　アップル

肩の痛み止め

入院のため休肝日11日目

休肝日１１日連続　すごすぎる(笑)