家人が通っているプールに依頼され、機関誌の巻頭言を書くことになりました。「プールの力」という機関誌で、市の広報に次ぐ読者数…。なぜ、プール皆勤の私へ依頼せず、時々ズル休みすることがある家人に巻頭言を依頼してきたのか？家人は、当たり障りのない文章を書くでしょうが、私はプール側が怖れることを書く可能性がある。だから、回避したのでしょう。
家人に先を越されたのは大変不本意ですが、数年以内に、私へも巻頭言の執筆依頼が来ると思われます。それで…今から書いておくことにします。
いつの日か、「アンティークマンさん、次号の機関誌（プールの力）の巻頭言をお願いします」と、頼まれたら、「ハーイ！一寸待っててね！」と、２０分で原稿を届けますよ！
私はこの２年半、ほぼ毎日アクアウオーキングをしています。
まずお断りしておかなければならないのは、アクアウオーキングでは、メタボは改善できません、むしろ腹囲は増大します。断言できます。私自身が人体実験をしているからです。
それなのになぜ毎日飽きもせずプールへ通うのか？まあ、単に運動です。
エアロウオーキングは、車やら、犬やら、暴力団やら…とにかく危険が多い。その点、プールでのアクアウオーキングは、安全。車も、犬も、入れ墨のオヤジも来ない。
さらに、アクアウオーキングは、エアロウオーキングの２.３倍の運動をしたことになる。これって、美味しいところです。（１００kcalを消費する運動量…エアロウオーキングなら２８分のところ、アクアウオーキングなら１２分）
そして、この度、アクアウオーキングの効果としてとんでもないことが判明しました。
９月の医大付属病院での骨塩定量（早い話が骨の強さ）の検査結果で…
腰椎正面 ２年前→９９％ＹＡＭ 今回→９７％ＹＡＭ ありゃあ！悪くなっている
大腿骨頸部 ２年前→８１％ＹＡＭ 今回→８３％ＹＡＭ よ、よ、良くなっている！
「％ＹＡＭ」というのは、２０～４４歳までの若年成人の平均値と６２歳の私の値を比較したもの。１００％ＹＡＭであれば、平均的な成人と同じということ。
さて、腰椎正面の骨は、年齢相応に弱くなってきている。これは、当たり前のことであって、加齢に逆らって骨が強くなるということはない。骨に限らず、体全体に言えること。
と、と、ところが、大腿骨頸部の数値を見てください。２年前より、骨が強くなっている！こういうことってあるのか！？あるんだからしょうがない。しかも、イイカゲンな病院での検査ではない。検察庁での検査でもない。医大の付属病院の検査なのですから、改ざんなど考えられない。
「大腿骨頸部」は、御老人の骨折でもっとも多い部位。私の場合、その部位が加齢とともに強くなっている？理由は、間違いなく、「アクアウオーキング」です。この２年半、ほぼ毎日プールで歩き続けた。大腿骨頸部なくして歩くことはできない。大腿骨頸部は毎日刺激を受ける。しかも、エアロウオーキングの２.３倍の刺激である！こうして、私は加齢、老化という「圧」に打ち勝ち、２年間で、「２％ＹＡＭ」骨を強くすることに成功したのでありました！
腰椎正面の骨はもろくなっているじゃないかって？そ、それは…ア、アクアウオーキングでは腰椎正面の骨はあまり動かさないものですから…ハイ。
家人に先を越されたのは大変不本意ですが、数年以内に、私へも巻頭言の執筆依頼が来ると思われます。それで…今から書いておくことにします。
いつの日か、「アンティークマンさん、次号の機関誌（プールの力）の巻頭言をお願いします」と、頼まれたら、「ハーイ！一寸待っててね！」と、２０分で原稿を届けますよ！
私はこの２年半、ほぼ毎日アクアウオーキングをしています。
まずお断りしておかなければならないのは、アクアウオーキングでは、メタボは改善できません、むしろ腹囲は増大します。断言できます。私自身が人体実験をしているからです。
それなのになぜ毎日飽きもせずプールへ通うのか？まあ、単に運動です。
エアロウオーキングは、車やら、犬やら、暴力団やら…とにかく危険が多い。その点、プールでのアクアウオーキングは、安全。車も、犬も、入れ墨のオヤジも来ない。
さらに、アクアウオーキングは、エアロウオーキングの２.３倍の運動をしたことになる。これって、美味しいところです。（１００kcalを消費する運動量…エアロウオーキングなら２８分のところ、アクアウオーキングなら１２分）
そして、この度、アクアウオーキングの効果としてとんでもないことが判明しました。
９月の医大付属病院での骨塩定量（早い話が骨の強さ）の検査結果で…
腰椎正面 ２年前→９９％ＹＡＭ 今回→９７％ＹＡＭ ありゃあ！悪くなっている
大腿骨頸部 ２年前→８１％ＹＡＭ 今回→８３％ＹＡＭ よ、よ、良くなっている！
「％ＹＡＭ」というのは、２０～４４歳までの若年成人の平均値と６２歳の私の値を比較したもの。１００％ＹＡＭであれば、平均的な成人と同じということ。
さて、腰椎正面の骨は、年齢相応に弱くなってきている。これは、当たり前のことであって、加齢に逆らって骨が強くなるということはない。骨に限らず、体全体に言えること。
と、と、ところが、大腿骨頸部の数値を見てください。２年前より、骨が強くなっている！こういうことってあるのか！？あるんだからしょうがない。しかも、イイカゲンな病院での検査ではない。検察庁での検査でもない。医大の付属病院の検査なのですから、改ざんなど考えられない。
「大腿骨頸部」は、御老人の骨折でもっとも多い部位。私の場合、その部位が加齢とともに強くなっている？理由は、間違いなく、「アクアウオーキング」です。この２年半、ほぼ毎日プールで歩き続けた。大腿骨頸部なくして歩くことはできない。大腿骨頸部は毎日刺激を受ける。しかも、エアロウオーキングの２.３倍の刺激である！こうして、私は加齢、老化という「圧」に打ち勝ち、２年間で、「２％ＹＡＭ」骨を強くすることに成功したのでありました！
腰椎正面の骨はもろくなっているじゃないかって？そ、それは…ア、アクアウオーキングでは腰椎正面の骨はあまり動かさないものですから…ハイ。