９０秒以内に血圧が正常にぃ…？

　日本高血圧学会による「高血圧治療ガイドライン2014」…診察室で測定した血圧（病院・診療所等で医師・看護師により測定された血圧）が１４０／９０ｍｍＨｇ以上、家庭で測定した血圧が１３５／８５ｍｍＨｇ以上を、「高血圧」とする。

　高血圧のリスク…脳卒中、動脈硬化、心臓病、腎臓病、糖尿病、メタボリックシンドローム…致命的リスクの塊！
　低血圧だったのに、ステロイド剤の副作用だと思いますが…１６０／１００ｍｍＨｇ…正真正銘の高血圧になってしまっております。そのため、１２年間、ノバルティスの高血圧治療薬ディオバン（２０ｍｇ）を服用中…。この薬、京都府立医大、東京慈恵会医大で、データ操作などの不正が確認された。ほかに滋賀医大、千葉大、名古屋大でも。その薬をありがたく頂戴し続けている私って…なんなんだぁ？まあ、効かないなら効かないでいいんですがね。

　血圧はこの１２年間、毎朝測っています。１２年間分の記録があるわけで…上も高いが、下も高い。
　受診の度に、記録をプリントして主治医に見せます。
　主治医は…「起床時は高いのですが、今（病院で）測ると…いい（正常）んです。（降圧剤の増量は）もう少し様子をみて…」。
　つまり私の場合、診察室で医師により測定した血圧が１４０／９０ｍｍＨｇより低い（１２０／７０ｍｍＨｇぐらい）。しかし、ＢＵＴ！家庭で測定する血圧は、１３５／８５ｍｍＨｇよりはるかに高い。日本高血圧学会の高血圧の定義とは逆。このような場合も、「高血圧」なのかねえ？

　そんなある日…といっても１か月前なんですがね、テレビを観ていたら自宅で血圧を測るときの注意事項なるモノが。お医者さんが出てきて言うには…
　「血圧を自宅で測る場合、２度測ってその平均を…」
　なーんだ！そうだったのかぁ！これまでの１２年間はなんだったんだ！

　で、私の体験から血圧の数値を下げる方法を伝授します。１度目が不本意な数値…例えば、「１４５／９５」だったとします。２度目を測るわけですが、横隔膜を１分程度動かします。要するに、腹を膨らませたりへこませたりする。そうすると、「１３０／８０」ぐらいまでは下がります。高血圧でお悩みの方、お試し下さい。

　以上で、終わろうと思ったんです。しかし、ＢＵＴ！とある小学校の学校通信を送っていただきまして、読んでいたら、「奇跡の脳（ジル・ボルト・テイラー 竹内薫 訳　新潮社）」の紹介をしておりまして…小学校の学校通信にですよ！このことが意味するものの凄さは機会をあらためるとしまして…奇跡の脳。

　…自発的に引き起こされる(感情を司る)大脳辺縁系のプログラムが存在しますが、このプログラムの一つが誘発されて、化学物質が体内に満ちわたり、そして血流からその物質の痕跡が消えるまで、すべてが９０秒以内に終わります…

　横隔膜を１分程度動かす…なんの根拠もなかったのですが、小学校の学校通信から根拠が見つかりましたねえ！血圧は、大脳辺縁系のプログラムと無関係なはずがない。…１分じゃなかったけど、９０秒以内で一話完結！