体を動かそう！

久しぶりに体を伸ばして可動域が広がった感じ（笑）
昨日はひつじ草さんのヨーガに行って来ました。
普段限られたスペースでちょこまか動くだけなので
知らず知らずに体が縮こまった感じでした。
最近は足もよくつったり。。。やれやれ。。。
しばらく時間が取れなくてご無沙汰だったヨーガでしたが
それなりに動かした体は心地よい疲労感♪
新しいプログラムだったので、ひつじさんの誘導に注意深く耳を傾けながらレッスン♪
体が硬いので、かっこよく決めのポーズにはならないけどね（笑）
忍耐は自分との戦いだ！！
よく負けるけどね