おまじない

わたしは幸せになってもいい




毎日ひゃっかい唱えてみて

エンパス

必要な方もいるのかなぁと思ったので
良かったら読んでみてください。

元気をリチャージする方法6つ（特にエンパスさんにお勧め）〜前編

元気をリチャージする方法6つ（特にエンパスさんにお勧め）〜後編

元記事です。
【後半公開】元気を充電する簡単な色々な方法★特にエンパスさん向き

エンパスって何だろう？って思ったら
共感力のことなんだそうです。

エンパスとは、非常に高い共感能力を持つ人のこと。他人の気持ちに共感できないサイコパスとは真逆の性質です。

一を聞いて十を知れる、空気を読める、人の嘘を見抜けるなど、共感力の高さを発揮する一方で、人の気持ちを汲み取りすぎて気づかれすることも多いのが特徴です。

GLOBOより

エンパスでなくても
生きてるうちにはいろんな感情に囚われやすいので、参考になると思います。
自己調整方法をいくつか知っておくといいですね。

予防として
人混みに行く時はショールを巻いたりするのも
いいかもしれません。
首の後ろから厄介なものが入ってくるらしいので
いくらか防げるかも？

それにしても

エプソムソルトって飲用できたんだ？？？
お風呂はいつもお塩を入れたりですが
最近はエプソムソルトです。
エプソムソルトはソルトとありますが
お塩ではなくて硫酸マグネシウムです。
確認したら
飲用はおやめください
って書いてありました（笑）
だよね。
けど下剤になるらしいです。

マグネシウムって

現代人に不足しているそうです。
マグネシウムは血液中の糖分を
細胞に流す橋渡し的な存在らしく
マグネシウムが足りないと
血液に糖分が残り糖尿病と診断されるそうです。
なので
糖尿病の方は意識的にマグネシウムを
摂取すると改善するかもしれません。
ちなみにマグネシウムは
玄米やにがり、海藻に多いそうですよ。
あ
うる覚えなので
興味のある方はちゃんと調べてね
ちなみに
東京慈恵会医科大学教授の横田先生が
その研究をされてるそうです。
本も出されてるみたいなので
氣になる方は読んでみてください。

あら？

エンパスから糖尿病に流れてしまいました

秋は季節柄少し切なくなる時でもあります。
多少ならそれを味わうのも良いですが
元氣のチャージも活用して
季節を楽しみましょう

裸足になろう

アーシング

裸足で大地に立つ

アーシングについての説明を
さとうみつろうさんがわかりやすく
ブログに書いていましたので
良かったら読んでみてください

さとうみつろうブログ
地球グランディング

土の上 草の上 石の上
川の中 砂浜 海水etc.
コンクリートもおっけいなんだねー

身体から抜けた電気は何処へ行きどうなるのかな

歩きやすい靴も
オサレな靴も
私の大好きなカヌーだって
アーシングはしてくれないのだね

だったら
下駄？わらじ？
私が今興味あるのは
アーシングTABI（笑）
アーシングジャパンさんが出してます

何処も悪くないけど
なんだか調子が悪い
やる氣でない
そんな方は一度アーシング試してみてください
土を触ると元氣になるっていうのは
アーシングしてるからなんですよね

今は人類史上初の電気まみれの世界
電磁波の中で生活しているようなもの
何かしらの対策は
やっぱり必要ですね

私のやる氣なさも
きっと歳のせいじゃなくて？？？
電磁波のせいだろうなぁ〜

アーシング
これも簡単にできるセルフケアですね

よもぎ

よもぎー蓬

キク科の多年草。
日本のハーブの女王と言われています。

よもぎは、漢方名では、「艾葉（がいよう）」といい、これには、「病を艾（と）める葉」という意味があり、その効能や栄養価の高さから、万能薬とも言われています。

また、よもぎは学名を「アルテミス属」といい、ギリシャ神話の月の女神アルテミスに由来するものです。
アルテミスが女性とその健康の守護神だったことを示すように、よもぎには女性に嬉しい効能も認められています。

日本でも、昔からよもぎの優れた生命力に注目し、食べたり煎じたり飲んだりされてきました。
他にも、お灸のもぐさとしても使われてきました。
それは、約3,000年前の古代中国で始まり、日本へ伝わってきたのは1,500年ほど前といわれています。

このように、よもぎはその栄養価の高さから、色々な形で昔から使われてきています。

キレイの先生より

今が旬のよもぎを活用してみよう

よもぎ研究所

万能の天然生薬「よもぎ」の効能。冬の間に溜め込んだ毒素を一気にセルフ・デトックスする方法

よもぎの効果効能７つ。食べると体質改善する秘密は？

調べるとまだまだたくさん出てきます
おやつ堂 のあでは
自家製酵母ビスコッティで
よもぎ&くるみがあります。
自家製酵母マフィンではよもぎ&なつめ。

今日はよもぎ甘酒

イマイチだったわー

やっぱり草餅が一番美味しい氣がします
旬の食べ物は結局身体に必要な食べ物。
よもぎ摘みに出かけましょう

ちちんぷいぷい

参考になるのかどうかわかりませんが
最近ちょっとした痛みと遊んでまして
身体の内側でおこる痛みの対処を
シェアさせてください。

たぶん身体の外に出る痛み（傷）も
同じだと思うのですが
身体に不都合が起きた場合
みなさんはどうされますか？
すぐに病院でしょうか。
まずは市販薬でしょうか。

私はまず
痛みがどこから来ているのか感じます。
身体の内側に意識を持っていきます。
探検隊を出動させます
痛みの部分がわかったら
その部分にきっと
光のような暖かいぬくもりを送ります。
きっと、と書いたのは
個人的にはそこまで意識してないからです
ただ、その部分にピンポイントに
意識を、念を（笑）送ります
その時は何も考えてません。
けど、光とかぬくもりをイメージできるなら
効果あると思います。
それと手を当てます。
手当てですね。

これを集中的に繰り返すことで
痛みが和らぎます。

数年前にタイヤ交換で初めてのギックリ腰。
動けなくなりました。
ソファで横になっていたのですが
２時間後にヨガの予約をしてあったので
なんとしても治したくて
ギリギリまで家で上記のことをして
車の運転中も片手運転で
ずっと腰に手を当てていました。
会場に着いて、車から降りたら


治ってました


ヨガは恐る恐るやりましたが
１時間を無事におえました。

今回の痛みも
集中的にはやってないのですが
絶えず意識は外さず
手を当てれる時は手を当てて
次第に良くなってます。
（そのうち治るだろうと楽観的なので）

私たちの身体には
100人の名医がいるそうなので
彼らをフルに利用してあげないと
拗ねちゃうかもね

お子さんになら
ちちんぷいぷい痛いの痛いの飛んでいけ〜
と言ってあげてくださいね
あ、大人にでもいいけど

痛みと向き合う
身体と向き合う
自分と向き合う

お金かかりません
自分を信じるだけです

良かったらお試しくださいな